tavalist jalgpalli. Futsali mängitakse 2 tiimi vahel ja platsil on korraga 5 inimest, kellest 1 on väravavaht. Mängitakse kõvema, vähem põrkavama ja väiksema palliga (13). Mängus on oluline loovus, improvisatsioon ja tehnika. Saalijalgpall on pärit 1930 aastatest, kui uruguailane Juan Carlos Cerian tuli mõttele mängida jalgpalli saalis. Esimesed saalijalgpalli reeglid avaldati 1933 aasta septembris. Reeglid võeti üle erinevatelt spordialadelt, nagu näiteks jalgpallist (palli võib puutuda iga kehaosaga välja arvatud käed) ja korvpallist (mängijate arv 5).Saalijalgpalli reeglid erinevad ka tavajalgpalli reeglitest, mis teevad sellest ka täiesti teise spordiala. Põhilised erinevused on: tiim võib teha 6 viga ja iga järgnev viga võrdub penaltiga; väravavahil on aega 4 sekundit, et panna pall mängu ja ta võib palli puutuda ainult kui seda on vahetult enne vastane; suluseisud puuduvad; vahetusi on piiramatu arv ja
............................................27 LISA 3 Suur slämmi tiitlid...........................................................................................28 LISA 4 ATP edatabel seisuga 1.06.2011....................................................................29 SISSEJUHATUS Tennis on ilus spordiala. Kui jooksmist nimetatakse spordi üheks alustalaks, kergejõustikku spordikuningannaks ja jalgpalli kuningaks, on tennises siiski midagi sellist,mida muudelt spordialadelt ei leia. Tennises on füüsiline võimekus ühendatud täpsete taktikaliste plaanidega, mida kõike koos peab kontrolli all hoidma tark pea ja emotsionaalne tasakaal. Need, kes tennist harrastavad, teavad, et igav selle mängu ajal ei hakka kunagi. Nii nagu igal spordialal on edetabelid, jalgpallis hetklel Hispaania ,on ka tennises hispaanlasest tipptennisist Rafael Nadal. Tennises nimetatakse seda edatabelit Association of Tennis Professionals (ATP)
............................................27 LISA 3 Suur slämmi tiitlid...........................................................................................28 LISA 4 ATP edatabel seisuga 1.06.2011....................................................................29 SISSEJUHATUS Tennis on ilus spordiala. Kui jooksmist nimetatakse spordi üheks alustalaks, kergejõustikku spordikuningannaks ja jalgpalli kuningaks, on tennises siiski midagi sellist,mida muudelt spordialadelt ei leia. Tennises on füüsiline võimekus ühendatud täpsete taktikaliste plaanidega, mida kõike koos peab kontrolli all hoidma tark pea ja emotsionaalne tasakaal. Need, kes tennist harrastavad, teavad, et igav selle mängu ajal ei hakka kunagi. Nii nagu igal spordialal on edetabelid, jalgpallis hetklel Hispaania ,on ka tennises hispaanlasest tipptennisist Rafael Nadal. Tennises nimetatakse seda edatabelit Association of Tennis Professionals (ATP)
Tippspordis põhjustavad lülisamba ülekoormuse peamiselt: · liialt suur treeningukoormus · liialt suur treeningu intensiivsus. Tervisespordis põhjustavad lülisamba ülekoormuse peamiselt: · ebapiisav sporditehnika 29 · ebapiisav ettevalmistus · vale treeningu ülesehitus. Vead sporditehnikas on sageli seljakahjustuste põhjuseks, mõned näited erinevatelt spordialadelt: · liialt suur rotatsiooniliigutus kettaheites, vasaraheites · vale sõudetehnika · ühepoolne seljalihaste arendamine vasaraheitjatel. Lihaste ülekoormus (sageli viirushaiguse foonil) liialt tugeva treeningukoormuse korral kutsub esile perifeerse lihasväsimuse, samuti energiadepoo tühjenemise. Tulemuseks on esmalt koordinatsiooni häirumine, seejärel lihaste düsbalanss. Niude-nimmelihase düsbalanss
mängijate vahelisi suhteid ja kui efektiivselt võetakse vastu otsuseid. Mängud ja mängureeglid on peamiselt need samad, mis on organiseeritud sportlikus tegevuses, kuid nad oluliselt modifitseeritud, selleks et mänguline 79 tegevus ja tulemus ning isikliku tegevuse seos tulemusega oleks maksimaalne. Näiteid võib tuua kõikidelt spordialadelt. Isiklik seotus tulemusega on sageli maksimaliseeritud ja selleks on kujundatud mitmeid reegleid, et hea tasemelised mängijad saaksid domineerida vähem võimekamate mängijate üle, samas teistes gruppides arvestatakse aga ka vähem võimekamate osalejatega. Sealjuures, mõeldakse välja omale sobivamad reeglid, mis võimaldab neil saavutada paremaid tulemusi. Antakse meelsasti uusi
annaabi.ee 
