· Kuul asub sormedel. · Sormed veidi laiali ja paralleelsed. · Kuul on ees kaelal. Poial toetub rangluule. · Kuunarnukk on ulal-korval (kere suhtes 45o nurga all). PÖIA ASETUS · Parem jalg libiseb kannal ja pannakse poia esiosale. · Parem jalg asetatakse ringi keskele. · Jalad asetakse maha peaaegu uheaegselt, kuid parem edestab vasakut. · Vasak jalg pannakse maha poia esiosa siseservale. KU U L I T Õ U G E . P Ö Ö R D E G A T E H N IKA FAASIDE KIRJELDUS · Poordega kuulitouge jaguneb nelja faasi. ETTEVALMISTUS, PÖÖRE, KUULI ARATÕUGE ja TÕUKAJA TASAKAALUSTAMINE. · Ettevalmistusfaasis liigub toukaja optimaalsesse asendisse, et alustada pooret ja luua kuuli mahajaamine. · Poordefaasis kogub kuul kiirust sedamooda, kuidas toukaja liigub aratouke-eelsesse asendisse. · Finaalpingutuse faasis luuakse taiendav kiirus, mis antakse edasi
Õmble õlaõmblused kokku, ääresta õmblusvarud. Eelpistes tikitud õlalapid õmble täpselt keskjoonele e. õlaõmblusele. Õmble varrukapäras lappvoldid ja varrukasuus lihtne sisselõikeline kinnis. Õmble kurrutatud varrukasuule varrukavärvel, sinna kinnita nööp ja nööbiaas. Õmble otsapandud varrukad käeaugukaartele, ääresta õmblusvarud. Rinnalõhik kitsalt palistada. Kroogi kaelaava, õlalappide all jääb sile riie. Ühenda valmis õmmeldud krae kaelaavale. Kummagi krae otsa siseservale õmble haak ja kinnitus ning sõlge imiteeriv nööp. Seelik. Küljeõmblused õmble kitsa palistusega. Õmble seeliku ülaserva voldid ja ühenda rahvusliku mustri vööpaelaga ning krõpsupael kinnituseks. Seeliku alläärde õmble lai ühekordne palistus ning serva külge kinnita punasest mulineest keerupael. Rahvuslikus riiedes nukule seo pähe punane siidpael ja punus patsid seo valge siidpaelaga. Jalga pane valgest iirisest heegeldatud põlvikud. KOKKUVÕTE KASUTATUD KIRJANDUS
niudeluuharjalt ja rindkere-nimme Niude-roidelihas ulatub kaela sidekirmelt. keskosani (osa lihaskiude kinnitub ka roietele). Romblihas Alguskoht Kinnituskoht funktsioon 2 alumise kaelalüli ja nelja ülemise Abaluu mediaalsele servale *Toimides rinnaku-rangluu liigesele, rinnalüli ogajätkelt. (siseservale). tõmbabromblihas abaluid ja seega kogu õlavöödet lülisamba suunas ja ülespoole. (tõstab ja lähendab abaluid teineteisele). Abaluutõstur
annaabi.ee 
