rohkem tööd (silmi on raske fokuseerida). Vältima peab ekraani peegeldusi. Iga 40-45 minuti tagant tuleb anda silmadele puhkust. Silmad tuleb tõsta aeg-ajalt arvutilt ning neid ,,treenida" vaadata kord kaugemaid, kord lähedamaid objekte. Vaadata vasakule-paremale. Kõige paremini annab silmadele puhkust silmalaugude sulgemine. Töökoha valgustamiseks tuleb kasutada hõõglambi sooja valgust. Silmade kuivamise vältimiseks kasuta kavalust: iga lõpetatud lause lõppegu ühe silmapilgutusega. Silmadele mõjuvad ka hästi niisutavad silmatilgad ning silmadele mõeldud vitamiinide söömine. Järgnevalt nõuandeid, kuidas arvutitöökohta kujundada ja õigesti istuda. · Laua kõrgus peab vastama töötaja kasvule. Pikkadel inimestel (üle 185 cm) on soovitatav tõsta arvutitöölaua kõrgust, et vältida töölauale kummardumist.. · Käte asetus peab olema õlavöötmest vaba. Küünarvarre ja õlavarre vaheline nurk olgu 90°
Võõraid ei lubata seista nii lähedal kui sõpradel ja muutume kohe valvsaks, kui keegi võõras tungib meie isiklikku ruumi. Avalik areen ligikaudu 3.6m'st edasi. See kehatsoon on kasutusel, kui pöördume inimrühma poole, näiteks kõnet pidades või õpetades. Et kõik meid näeksid ja kuuleksid, seisame kuulajatest 3.6m kaugusel. Inimesed tervitavad kohtudes üksteist reeglina. Tervitatakse peanoogutusega, silmapilgutusega, käeviipeda, kallistusega jne. 4. Peatükk ,,Ma tean, mida ma tahan" 4. peatükk räägib kehahoiakutest ja kehakeelest, mis väljendab võimu, eneseusku ja enese maksmapanemist. Enesekindlus on positiivse suhtumise säilitamine ning enesekindel inimene on oma tegudes julge. Enesekindla inimese kehakeel on avatud ja kammitsemata, see ei vaja bärjääri. Mida
15 õigeks aru saamiseks tuleb neid vaadata parema külje pealt ja kohe asetuvad nina, silmad ja suu oma kohale. :-) Nali, naeratus. Sobib nalja sisaldava lause järele. :-)) Suur naeratus, väga õnnelik :) Õnnelik ;-) Naeratus silmapilgutusega. Flirtiv ja / või sarkastiline märkus stiilis "ära löö mind selle pärast, mida just ütlesin". :-)=) Eriti lai naeratus. :-I Loid või ükskõikne naeratus. Ka 'Hmm!' :-> Sarkasm. :- Salvav märkus.
annaabi.ee 
