vastassuunas. Nt trükkimise järel (ekstensioonasend) suruda sõrmed rusikasse ja asendit hoida paar sekundit. Seejärel sirutada sõrmed välja ja hoida (5x). Venitada kaela- ja õlavöötmelihaseid, õlgade elevatsioon, abaluude adduktsioon, õlgade langetamine. Randme ringid- lõdvestab randme piirkonna lihaseid Käe rusikasse surumine, vabastamine lõdvestab lihaseid. Puusaliigese probleemide füsioteraapia Reieluumurrud- fractura femoris Reieluu suprakondülaarsed murrud on sageli tüsilikud- laste puhul võib 70- 80% juhtudest esineda hilisemaid jala pikkuskasvu häireid. Reieluumurru järgselt võib esineda reieluu nurkdeformatsioon (varus, valgus), mis võib samuti põhjustada jalgade pikkuse erinevust. Reieluumurrud esinevad tavaliselt vanemaealistel, naistel rohkem kui meestel. 95% reieluukaela murdudest on tingitud kukkumisest. Veel võivad reieluumurrud tekkida
püsiva hoolekandeasutusse jäämise ohus olevail. Immobiilsus Vanuri jäämine voodihaigeks tähendab sageli sattumist nõiaringi, millest ka rehabilitatsiooni abil on väga raske välja pääseda. Immobiilsus tähendab kiiresti vanuri teovõimet ja põhjustab hulgaliselt ainevahetushäireid ning ravi vajadusel kõrvalnähte. (vt. Tabel) Peamised immobiilsuse põhjused on liigeste ja luude neuroloogilised ning kardiovaskulaarsed haigused, artroos ja osteoporootilised luumurrud alajäsemeis (reieluumurrud) ning tserebraalsed paralüüsid. Selgelt somaatilisi põhjusi täiendavad peapööritus, depressioon ja kartus kukkuda. Pikka aega kestev liikumatus nõrgendab peaaegu kõigi elundite funktsioone. Suhteliselt kiiresti arenevad lihasatroofia ning liigesejäikus, pikaajalisi vaevusi põhjustavad lamatised. Juba varases immobiilsatsiooni järgus tekib rida ebasoodsaid ainevahetuslikke muutusi: väheneb
mitu vigastust samal küljel, aju-koljutrauma + lülisamba kaelaosa trauma, lõualuumurd + koljupõhimiku murd + lülisamba kaelaosa trauma, aju-koljutrauma + rindkeretrauma, rangluumurd/õlavarreluumurd/õlaliigesenihestus + soonepõimiku (närvipepleksuste) vigastus, roidemurrud paremal + maksarebend, roidemurrud vasakul + põrnarebend, põrutusjäljed/nahamarrastused kõhul + sooleperforatsioonid, reieluumurrud + vaagnaluumurrud (+ põie rebendid), lülisamba nimmeosa murrud + kandluumurrud (+ aordiseina rebendid raske kukkumise korral kõrgusest), rinnakumurrud + rinnalülide murrud. Mitte kõik nimetatud vigastuste kombinatsioonid ei pea vastama eelpool käsitletud polütrauma / hulgi-/liittrauma määratlusele, kuid võivad tugeva verejooksu korral kaasa tuua sama patoloogia. Samuti võib vastavaid isoleeritud traumasid oma mõju poolest hulgi-/liittraumaga võrdsustada,
annaabi.ee 
