hunnikut raha ja hinnata neid ise täpsemal, reaalses olukorras? Testi ennast peale puhkepäeva ja ära söö vähemalt kaks tundi enne testi. Leia kõige tasasem ja sirgem tee ilma valgusvooride ja suure liikluseta. Nüüd sõida nii kiiresti kui sa suudad poole tunni jooksul ja samal ajal jälgi oma pulsomeetrit( ja teed). Maksimaalne HR mida sa suudad säilitada on hea hinnang sinu LT'le. Mountain Biker's Training Bible autor Joel Friel soovitab pulsomeetri sisse lülitada alles pärast 10 minutit pärast testi algust. Sinu ülesanne on poole tunni jooksul läbida pikim teekond, mida sa suudad. Keskmine HR on lähedane hinnang sinu Ltle. Pane kirja kui pika distantsi sa suutsid läbida. Järgmine kord kui sa testid ennast samas kohas testi, püüa sõita kiiremini ja läbida pikem distants. Testi võib ka sooritada kui sa võistled, ainult selle vahega, et sul ei ole võimalik pulsomeetrit sisse lülitada peale 10 minutist võistlemist
Kuigi filosoofid pidasid (jätkuvalt) vajalik olevat seletada maailma inimtunnetusest lähtuvalt, viis see nüüd varem või hiljem juba objektide olemusliku tunnetamiseni Rene Descartes (1596-1650) oli nö mehhanika kuldaja peamisi esindajaid. Inimene kui masin, plokkide ja kangide süsteem, loodus (kosmos) kui suur kellavärk, olid paralleelid, millede abil püüti asju looduses selgeks mõelda ja defineerida. Santorio Santorio (1561-1636) Leiutas termomeetri, hügromeetri, pulsomeetri, erinevaid kuuldeaparaate jne (Tegi koostööd Galileiga). Muuhulgas ka eksperimentaalfüsioloogia eelkäija (tegi katseid enda peal). J.B. Morgan (1682-1771) nõudis, et iga arst peab oskama teostada lahanguid patoanatoomia oli saamas osaks meditsiinist. Karl Linne (1707-1778), rootsi arst, kuid eelkõige loodusteadlane, lõi eluslooduse nn binaarse nomenklatuuri (näiteks inimese liiginimi Homo sapiens) liikide morfoloogiliste ja füsioloogiliste tunnuste alusel
kerkivad paljud ,,vanad head" looduse seletamise küsimused, alates elu isetekkimisest ning lõpetades teemadega, mis seotud teleoloogia (sihipärase arengu), ,,hinge" jne-ga. Oluliseks saab küsimus isas- ja emasorganismi füsioloogilisest panusest uude organismi. Harvey õpetus hakkab õõnestama preformatsionismi teooriaid, andes teed epigeneesile, viimane omakorda viib rakuteooriani. Santorio Santorio (1561-1636), töötas koostöös Galileiga. Leiutas termomeetri, hügromeetri, pulsomeetri, erinevaid kuuldeaparaate jne. Uuris sj ennast igatpidi elas nt (eeldatavalt hermeetiliselt suletud) kastis ja analüüsis ainevahetust, püüdis kaaluda väljahingatavat õhku jne seega eksperimentaalfüsioloogia eelkäija. (Enese peal eksperimenteerimine sai sajanditeks (arsti)teadlastele levinud meetodiks, mis ühest küljest heroiseeris toonase teadustöö, teisalt tõi kaudselt ka probleeme veel
annaabi.ee 
