Wahlgren ,,Kooskasvamine" ] Mida oskab viieaastane laps ? 1. Liikumine ja tasakaal. Laps kõinnib tasakaalu hoides pingil, joonel, nööril. Kõndides hoiab tasakaalu kui kannab pealael raamatut vms. Oskab kõndida kikivarvul, seisab ja hüppab ühel jalal. Oskab kõndides rütmi kaasa plaksutada. Jookseb pehmete vetruvate sammudega, oskab jooksul suunda muuta. Sooritab koos õpetajaga võimlemisharjutusi. Oskab teha kukerpalli ette, silda ja poolspagaati. 2. Hüplemine ja hüpped. Hüppab koosjalgadega ja ühel jalal kohapeal, edasi ja taguspidi. Harjutab hüppenööriga hüppamist. Hüppab üle madala nööri, teeb hooga- ja hoota kaugushüppeid. Sooritab erinevaid hüppeid: sulghüpped, galopphüpe, sügavushüpped, hüpaksamm, käärhüpe. 3. Vahendite kasutamine. Põrgatab ja püüab palli. Viskab kaugus- ja täpsusviskeid. Mängib kaaslastega pallimänge. Teab lihtsaid reegleid korvpallis, jalgpallis,
*Tirel ette toengkägarast *Tirel ette algseisust *Tirel ette risti asetatud jalgadega *Tirel ette ja ülesirutushüpe, käed üles kõrvale *Ülesirutushüpe üles, maandudes jalgadele tirel ette *Tirel ette harkseisust *Tirel ette käte erinevate asenditega ( puusal, kõrval, kuklal ) *Pikk- ja lendtirel Tirel taha õpetamise järjekord *Tirel taha toengkägarast *Tirel taha algseisust *Tirel taha toenguppharkseisu *Mitu tirelit järjest *Tirel taha istest harkseisu *Tirel taha poolspagaati Ratas kõrvale: Ratas kõrvale - algseisust käed ees-ülal tõsta vasak jalg ette, hoogsa käte ja kere liikumisega ette-alla asetatakse eesolevast jalast (tõukejalg) 30-50cm kaugusele samapoolne käsi. Samaaegselt liigub hoojalg taha-üles 90 kraadise pöördega ning tõuget lõpetades jõutakse kätelseisu 90 kraadise pöördega lähteasendist jalad harkis Juurdeviivad ja ettevalmistavad harjutused Kõik samad harjutused, mis kätelseisu õppimiseks. Eelkõige tuleb ära õppida
· Tirel ette ja ülesirutushüpe, käed üles kõrvale · Ülesirutushüpe üles, maandudes jalgadele tirel ette · Tirel ette harkseisust · Tirel ette käte erinevate asenditega ( puusal, kõrval, kuklal ) · Pikk- ja lendtirel Tirel taha õpetamise järjekord · Tirel taha toengkägarast · Tirel taha algseisust · Tirel taha toenguppharkseisu · Mitu tirelit järjest · Tirel taha istest harkseisu · Tirel taha poolspagaati Hundiratas Ratas kõrvale algseisust käed ees-ülal tõsta vasak jalg ette, hoogsa käte ja kere liikumisega ette-alla asetatakse eesolevast jalast (tõukejalg) 30-50cm kaugusele samapoolne käsi. Samaaegselt liigub hoojalg taha-üles 90 kraadise pöördega ning tõuget lõpetades jõutakse kätelseisu 90 kraadise pöördega lähteasendist jalad harkis Ratas kõrvale õpetamise järjekord 1. Kätelseis abistamisega jalgadest ja toetades vastu seina 2. Ratas kõrvale paigalt 3
annaabi.ee 
