*Vesise, aga ka jäise ja kulutava lume korral on soovitav kasutada Starti kliistreid. *Värske lume puhul võib tarvitada Start Terva pidamismäärdeid. *Vana kristalse lumega kasuta Starti sünteetilisi määrdeid. *Pidamismääret tuleb suusale kanda ühtlase kihina ja siis korgiga tasandada. *Seejärel peavad suusad jahtuma välistemperatuurini.anna lõpuks suusapõhjale üks kiht Start Hardeneri, mis takistab parafiini kiiret kulumist. 7. Sahkpidurudus ja poolsahkpidurdus. Kirjelda! Sahkpidurdus. Jalad on laias harkseisus, pöiad pööratud sissepoole ning sääred kallutatud ette. Jälgida, et suusaninad on kohakuti ja veidi lahus. Reied jäävad kerega ühele sirgele, käed all-kõrval. Pidurdusel kanditakse suusa siseküljed, põlvi ei tohi kokku suruda ja keharaskus liigub kandadele. Poolsahkpidur. Põikilaskumisasendis tuleb keharaskus kanda mäepoolsele suusale, orupoolne suusk viia sahkasendisse ja seejärel kantida. Suusaninad on
nõlvadel. Keharaskus pöördesisesel suusal, pöördeväline suusk koormamata veidi eespool ning veidi kanditud. Pööramiseks kanditakse suusk ja järk-järgult kantakse üle ka keharaskus. Õige suuna saavutamisel kantakse keharaskus lõplikult pöördevälisele suusale ja pöördesisene suusk tuuakse teise juurde. 4. Käärpööret kasutatakse tavaliselt otselaskumisel lõpupöördena. Pööre sooritakse käärasendis. Pidurdused Sahkpidurdus, poolsahkpidurdus, triivpidurdus (pidurdamine külglibisemisega). 1. Sahkpidurdus. Jalad on laias harkseisus, pöiad pööratud sissepoole ning sääred kallutatud ette. Suusaninad peaks olema kohakuti ja veidi lahus. Reied jäävad kerega ühele sirgele, käed all-kõrval. Pidurdusel kanditakse suusa siseküljed, põlvi ei tohi kokku suruda ja keharaskus liigub kandadele. 2. Poolsahkpidur. Põikilaskumisasendis tuleb keharaskus kanda mäepoolsele suusale, orupoolne suusk viia sahkasendisse ja seejärel kantida
Edasi harjutatakse sahkasendit suuremalt hoolt ja järsemal nõlval. Seejärel püütakse seisma jääda mahamärgitud joonel või enne seda. Tüüpilised vead: - Puudulik sahkasend (suusaninad ei ole lähestikku ja kohakuti, suusakannad vaid mõõdukalt laiali). - Suusad kantimata või vähe kanditud, kere ette kallutatud. - Liiga järsu suuskade kantimise tõttu kaotatakse tasakaal või suuskade juhitavus (suusad ristuvad ja järgneb kukkumine). 3.7.2. Poolsahkpidurdus. See seisneb laskumisel pea kogu keharaskuse kandmises ühele suusale, teise suusa libistamises poolsahkasendisse, selle mõõdukas koormamises ja kantimises sedavõrd, et see avaldaks pidurdavat mõju. Seda tehnikat kasutatakse tihti põiki laskumisel, kus sahkasendisse viiakse orupoolne suusk. Harjutused: - põikilaskumisel orupoolse suusa korduv viimine poolsahkasendisse ja tagasi põhiasendisse. - Põikilaskumisel viia orupoolne suusk poolsahkasendisse, sõidetakse (triivitakse) selles
annaabi.ee 
