lõhkeainena. Nad on tavaliselt enamtundlikud friktsiooni (hõõrdumise), kuumuse ja löökide suhtes kui kõrge või madala klassi lõhkeained. Enamik süütelaenguid toimib kõrge klassi lõhkeaine taoliselt, välja arvatud nende suurem tundlikkus. Teised põlevad küll rahumeelselt, kuid kokkusurutult on põlemisaste kõrge, toimub suur gaaside laialipaiskumine ja lööklaine. Süütelaenguid kasutatakse tavaliselt väikestes kogustes kõrgeklassilise lõhkeaine lõhustamiseks või plahva- tuse tekitamiseks, näiteks kahurimürskude puhul. Sageli aga kasutatakse seda ka madala klassi lõhkeaine süütamisel, padrunis olev püssirohi saab süüte oma süütelaengu detonaatorilt. 3.1. LÖÖKLÕHKEAINED. Lööklõhkeainedid kasutatakse sageli süütelaenguna. Siinloeteluist on vaid elavhõbepaukhappe sool ja nitro-glütseriin tõelised lõhkeained. Ammooniumtrioodiidi kristallid lõhustuvad löögi mõjul, kuid nad eraldavad vähe kuumust ega eralda valgust
matu kiirgus) (neutroni Li) liitumine; väliskesta pomm) (U238) raskete tuumade lõhustumine 155 massihävitusrelvad Tuumarelva kahjustavad mõjud Valguskiirgus umbes 35% plahva kõrghooned, üle keskmise vastupida- tuse energiast. Mõjub isikkoosseisule, vusega on madalad kivihooned, suuri- tekitades põletushaavu (nt kõige oht- ma vastupidavusega maasse kaevatud likumad III astme põletushaavad teki- ehitised. Lööklaine levikut takistavad vad keskmise tuumapommi (100 kT) künkad, tihedad metsasalud ja muud plahvatuse korral 5 km raadiuses, tõkked. Lööklaine soodustab tulekah-
- Jõutreeningu püramiidi aluseks on energiatootmine (lihas- ja jõuvastupidavus) ja põhi- jõud, tipus innervatsioon (maksimaalne, kiire ja plahvatuslik jõud). - Kui treeningu eesmärk on treenida spordialale iseloomulikku "liigutust", on korduste arv 13, kui aga eesmärk on treenida "lihast", on korduste arv suurem. - Jõuharjutuste järjestamisel lähtutakse põhimõttest, et head koordinatsiooni ja plahva- tuslikkust nõudvad harjutused sooritatakse esmalt, puhanuna. - Põhiharjutused sooritatakse enne abistavaid harjutusi. - Suuri lihasgruppe harjutatakse enne väikseid. - Dünaamilised, võimsuse tüüpi harjutused sooritatakse enne aeglasi harjutusi (näiteks kükid). - Kui eesmärk on lihasjõu arendamine, mitte hüpertroofia, on järjestus: 1) rebimine, 2) lamades surumine, 3) kükk, 4) hantlite "lennutamine".
annaabi.ee 
