2) Tuntava ja öeldava vahel. 3) Öeldava ja tehtava vahel. 4) Sõnade ja kehakeele vahel. 5) Minapildi ja selle vahel, kuidas teised teda näevad. 6) Elu, mida ta elab ja elu, mida ta endale soovib, vahel. Kunagi ei tohi kasutada 2st järjestikust konfronteerumist. Et konfrontatsioonist on kasu vaid väga tundlike teemade puhul, kus inimene on reeglina tugevas kaitseseisundis, peaks kuulaja kasutama. - Mina-sina jutt - kahe inimese vestlus nüüd-ja-praegu tunnetest. Millal peegeldavalt kuulata: 1) Enne, kui tegutsema asute. 2) Enne, kui asute vaidlema või kritiseerima. 3) Kui teisel inimesel on tugevad tunded või kui ta tahab rääkida mingist probleemist. 4) Kui teine räägib kodeeritult. 5) Kui teine püüab oma tunnetes ja mõtetes selgusele jõuda. 6) Otsese vastastikuse vsetluse jooksul. 7) Kui te räägite iseendaga. 8) Kui puutute raamatus, loengus või tööl kokku uute ideedega.
raadiohäireid ja (2) toode ei tohi vastu võtta kasutamisel: -10 °C kuni +50°C raadiohäireid, k.a müra, mis võiksid mõjutada selle tööd soovimatus suunas. *Mõõtehälve on maksimaalne ebasoodsates mõõtmistingimustes, nagu hele päikesevalgus või Sildid toimub mõõtmine halvasti peegeldavalt pinnalt. Maksimaalne Kaugustel üle 30 m sihtimisplaati kasutamata võib kiiratav võimsus: 0,95 mW hälve ulatuda alates ±0,1 mm kuni ± 10 mm. Kiiratava valguse Täpsema teabe saamiseks vt veebilehte lainepikkus: 620 - 690nm www.disto.com.
See väldib valestimõistmist, möödarääkimist. Ümbersõnastamisel: · Mitte teeselda mõistmist · Mitte väita, et teate täpselt, mis ta mõtleb, tunneb · Püüelda konkreetsuse ja olulisuse poole · Tulla toime kannatamatusega Ümbersõnastamine · Võib aidata rääkijal iseennast (oma mõtteid, vajadusi, tundeid) paremini mõista ja leida ise enda probleemile lahendus. · Kui rääkijal näib olevat tõsine probleem, võib ta vajada abi. Millal peegeldavalt kuulata? · Enne kui tegutsema asute. · Enne kui vaidlema või kritiseerima asute. · Kui teisel on tugevad tunded või ta tahab rääkida mingist probleemist. · Kui kahtlustate, et teine kodeerib oma sõnumit st. mängus on mõtted või tunded mida on raske verbaliseerida. Millal mitte kasutada peegeldamist! · Peegeldamine on raske töö ja ei sobi pidevaks tarvitamiseks. · Kui te ei suuda partnerit aktsepteerida. · Kui olete ise stressis, väsinud.
kaalutlevat mõtteviisi. Näib, et sellise vahekorra saavutamiseks oma mõtlemises tuleb keskenduda tegevusele. Uurimused näitavad, et tegevusele keskendudes tekib rohkem peegeldavat mõtlemist ning vähem pealetükkivaid negatiivseid mõtteid. Üheks võimalikuks seletuseks sellele on tähelepanu piiratus tegevusele keskendudes pole meil enam ressursse kaalutlevalt mõelda, tegevus ise aga sunnib meid peegeldavalt mõtlema. Teine asjaolu, mida inimesed teha saavad, on suunata oma tähelepanu plaanide tegemisele. Planeerimine nõuab tähelepanu ja selle suunamist positiivsetel viisidel. Planeerimine nõuab mõtlemist ja uurimist, probleemi lahendamise oskuste rakendamist, organiseerimist. Planeerimine tekitab ka suurenenud enesetõhususe tunde, sest plaan annab inimesele positiivsel viisil tagasisidet selle kohta, et elujõulise plaaniga on eesmärk saavutatav (Bandura, 1997; Langer, 1989).
annaabi.ee 
