ja tekitada piinlikkust Levinumad kardetud paigad: Rahvarohked avalikud kohad Suletud või piiratud kohad Ühistranspordivahendid Kodus üksi olemine Tunnus Ärevus kodust või "turvalisest isikust" eemalolek Välditakse üksindust Enamik ajast ollakse ärevuses Ärevus võib viia depressioonini Tekitaja Paanikahäire Pärilikkus Keskkond Hetkel, mil hakatakse olukordi paanikahirmu pärast vältima nimetatakse agorafoobiaks Kõigil paanikahoogudega inimestel ei teki agorafoobiat, põhjused siiani teadmata Kerge juhtum - ebamugavustunne Keskmine juhtum - välditakse mõningaid olukordi Tõsine juhtum - kõiki tegevusi hõlmavad piirangud Statistika Kõigist eluvaldkondadest ja igast sotsiaalsest kihist inimesed 80% naised (viimasel ajal vähem) Oletatakse, et naiste ja meeste protsent hakkab võrdsustuma Tänapäevane ravi Lõdvestumisharjutused Astmeline eksponeerimine Kognitiivne teraapia Ravimid
Nikotiin - tubakas, 2-3 tilka võib tappa hobuse, üks kiiremini mõjuvaid aineid. Tõstab meeleolu, ergutab. Suitsetaja raiskab kolme asja - Aega, tervist ja raha. Ravimid - rahustid ja antidepressandid. Ärevuse vastased ravimid suurendavad ajus neurotransmitteri GABA tõhusust, mis toob kaasa ärevuse vähenemise. Kuna keha harjub nende ravimitega väga kiiresti, siis nendest loobumine toob kaasa rasked võõrutusnähud koos ärrituvuse, ärevuse ja paanikahoogudega. Kohv ja kofeiin - Kofeiinist võib tekkid füüsiline sõltuvus, mille võõrutusnähtudena on välja toodud peavalud, lihasevalud ja lihasjäikus, letargia, iiveldus, oksendamine, depressioon ja ärrituvus. Normaalne on 2 tassi päevas. Suhkur/valgejahu/sokolaad Narkootikumid - Kanepipreparaadid Keelatud kanep: Marihuaana - peenestatud kuivatatud lehed. Hasis - vaigust.
sellele. Nendel puhkudel tunneb inimene äriitust, mille tugevus võib varieeruda; · Selliseid kohti või olukordi välditakse, ollakse seal kas väga suurte raskustega või usaldusväärse inimese saatel. · Mõlemat ülalmainitut ei tohi segi ajada mõne teise vaimse häire, psüühilise haiguse või uimastite või alkoholi mõjuga. Tunnused, mille järgi võib arst kahlustada paanikahoogudega lagedakarust , on samad ,mis ülalkirjeldatud , kuid sellele lisanduved veel järgnevad: · Lagedakaruse all kannatav inimene on kogenud vastavas olukorras ühte või enamat paanikahoogu ja pidevat hirmu, et see võib juhtuda; · Hirm võimaliku hoo tagajärgede ees, nagu oma tervisehäire väljanäitamine või vaimse ja füüsilise kontrolli kaotamine; · Paanikahoogudest tulenev muutunud käitumine.
Sageli kaasneb agorafoobia – avalike kohtade hirm. Lühiajalised ravitulemused on head, sümptomid kipuvad korduma. 40% sümptomivabad. 40% kergemad sümptomid. 20% psühhosotsiaalselt invaliidistunud. Prognoosi mõttes on oluline hoogude raskus ja sagedus, vältiva käitumise raskus, samaaegne depressioon, psühhoaktiivsete ainete tarvitamine, isiksusehäire jne. Agorafoobia Tavaliselt tekib koos paanikahoogudega. Kujutab endast ärevust kohtades või olukordades, kust lahkumine võib olla raske või piinlikkust tekitav või, kus abi pole käepärast. Tüüpilisemad situatsioonid on: kodunt üksi lahkumine, rahvahulgas viibimine, järjekorras seismine, sillal viibimine, sõitmine ühistranspordiga. Olukordi välditakse või talutakse suure ebamugavustundega. Võib olla väga invaliidistav. Paanikahäire psühhoterapeutiline ravi
Paanikahoog Järsku tekkiv hirmu või ärevushoog. Üksikuid juhuslikke hooge võib tekkida ka tervetel inimestel. Hoo vältel võivad esineda sümptomid südamepekslemine, higistamine, treemor, õhupuudustunne, valu või raskustunne rinnus, poomistunne, iiveldus või kõhuvalu, pearinglus, depersonalisatsioon, enesevalitsemise kaotamine või ,,hulluks minemise" hirm, surmahirm, paresteesiad (tundlikkuse häired). Agorafoobia Tavaliselt tekib koos paanikahoogudega. Kujutab endast ärevust kohtades või olukordades, kust lahkumine võib olla raske või piinlikkust tekitav või kus abi pole käepärast. Tüüpilisemad situatsioonid: kodunt üksi lahkumine, rahvahulgas viibimine, järjekorras seismine, sillal viibimine, sõitmine ühistranspordiga. Olukordi välditakse või talutakse suure ebamugavustundega. Võib olla väga invaliidistav. Paanikahäire psühhoterepeutiline ravi: Väga oluline on patsiendi informeerimine, mis juba
annaabi.ee 
