Lihasjõud, vastupidavus. Maksimaalsed 25-35. Märgatav alanemine 50-eluaastal. Jalgade jõud väheneb kiiremini kui käte jõud. Pikeneb aeg, kui hakkame treenima, reaktsioon treeningule vananedes järjest pikeneb. Pikeneb ka aeg, kui järsku tõsta: keskendumine, sooritus on aeglasemad. Alaneb lihaskiududes ATP tase. Liihased saavad vähem toitaineid ja taastuvad aeglasemalt. Vanemate inimeste jõutreening pigem masinatel neil on võimalik seda teha organiseeritumalt. See võimaldab lihasel töötada suuremal amplituudil, masinatel on see efektiivsem. Vananedes väheneb koordinatsioon. Luud, liigesed. Liigese pinda kattev kõhr väheneb. Kitseneb liigesepilu tagajärg kõhre vähenemisele. Liigeste funktsioon halveneb. Luude tihedus hakka vähenema umbes 30-aastaselt. Oluline naisterahvastel, vanematel naistel kaltsiumist. Luukude muutub hapraks. Lihtsal moel hakkavad tekkima luumurrud. Taastumisprotsess on aeglane. Hingamissüsteem
Ka metsavennad said aru, et Läänest abi ei tule ja peab omal käel hakkama saama. Mõlemad pooled oli muutunud lepitamatuks. 1946. märts-1949. – leiab aset metsavendade organiseerumine ja omavahelise sidepidamise parem korraldamine. Relvastatud Võitluse Liit. Peamiseks organisaatoriks Endel Redlich (Must Kinnas). Kohaneti võitlusoludega metsas. Suudeti vastupanu jätkata. Relvastatud vastupanu kõrgaeg. Võimud püüdsid samuti organiseeritumalt võidelda, kuid murrangut ei toimunud ikka. Sõjalis-tšekistlik operatsioon peamiseks relvaks, ehk sõjalise jõule panustav strateegia oli põhiline, mida võimud rakendasid. Lisaks laiendate agentuurvõrku. 1949. a märts-1953. a suvi – küüditamine, eesmärgiks võtta metsavendluselt toetuspind, mis võimudel ka õnnestus. Küüditamise järgselt, lühikese aja vältel, vastupanu aktiviseerus, kuid peale küüditamist kadus metsavendade toetus.
Kogu aeg on tegutsetud stiihiliselt, üksida, kooskõlastamatult. Nüüd tuleb oma 56 palvekirjad ühendada ja läbi talupoegade delegatsiooni pöörduda valitseja poole. Siin on ka omad juhtoinad, kes on talupoegliku taustaga, aga lokaalseteks rahvusliku liikumise tegelasteks kujunenud. Need on Holstrest pärit vennad Adam ja Peeter Peterson. Selle mõttega, et peaks oma jõud ühendama ja organiseeritumalt tegutsema, pöördutakse Köleri poole. Köler igatepidi toetab seda ideed, et tuleb koostada üks suur ühine palvekiri ja isiklikult tsaarile üle anda. Köler lubab igatepidi abiks olla, pinda ette valmistada. Viljandimaa talupojad olid majanduslikult seotud läti talupoegadega. Läti talupojad on samasuguse ideega aasta varem välja tulnud. Palvekirja aktsiooni idee saab teatavaks ka baltisaksa seltskonnale, kes algusest peale hakkab seda takistama.
annaabi.ee 
