Villi nahk tuleb ära lõigata juhul, kui see hõõrdub pidevalt ning võib puruneda või villi nahk on juba rebenenud. Seejärel tuleks erilist hoolt kanda selle eest, et haav oleks puhas ja paranemise kiirendamiseks tuleks kasutada salve. Salve võib/peaks kasutama ka väiksemate villide puhul, et paranemine oleks võimalikult efektiivne. Mõned näpunäited villide tekkimise ärahoidmiseks: · Kui jalgadel on mõni koht, kuhu võib tekkida vill, siis võiksid selle ohukolde enne treeningut näiteks mingi vahendiga (nt. maaõli zelee) sisse määrida. · Enne jooksmaminekut veendu, et jalatsid on selleks sobilikud. Liiga suured või liiga väikesed jooksusussid võivad põhjustada villide tekkimist. · Perioodiliselt on vaja kontrollida jalanõude sisetaldade olukorda ning vajaduse korral need välja vahetada - väiksemgi voldike võib saada villi tekkimise põhjustajaks.
* Kata vigastatud nahapind steriilse marlisidemega või vastava plaastriga. * Mõne järgneva päeva jooksul peaksid hoidma oma jalad nii kuivad kui vähegi võimalik. See on vajalik infektsiooni vältimiseks. Mõned näpunäited villide tekkimise ärahoidmiseks * Kui jalgadel on mõni koht, kuhu võib tekkida vill, siis võiksid selle ohukolde enne treeningut näiteks mingi vahendiga (nt. maaõli zelee) sisse määrida. * Enne jooksmaminekut veendu, et jalatsid on selleks sobilikud. Liiga suured või liiga väikesed jooksusussid võivad põhjustada villide tekkimist. * Perioodiliselt on vaja kontrollida jalanõude sisetaldade olukorda ning vajaduse korral need välja
kaitseta. * Kata vigastatud nahapind steriilse marlisidemega või vastava plaastriga. * Mõne järgneva päeva jooksul peaksid hoidma oma jalad nii kuivad kui vähegi võimalik. See on vajalik infektsiooni vältimiseks. 7 Mõned näpunäited villide tekkimise ärahoidmiseks * Kui jalgadel on mõni koht, kuhu võib tekkida vill, siis võiksid selle ohukolde enne treeningut näiteks mingi vahendiga (nt. maaõli zelee) sisse määrida. * Enne jooksmaminekut veendu, et jalatsid on selleks sobilikud. Liiga suured või liiga väikesed jooksusussid võivad põhjustada villide tekkimist. * Perioodiliselt on vaja kontrollida jalanõude sisetaldade olukorda ning vajaduse korral need välja vahetada - väiksemgi voldike võib saada villi tekkimise põhjustajaks. * Korralike sokkide kandmine vähendab villide tekkimise ohtu.
nahk on juba rebenenud. Seejärel tuleks erilist hoolt kanda selle eest, et haav oleks puhas ja paranemise kiirendamiseks tuleks kasutada salve. Salve peaks kasutama ka väiksemate villide puhul, et paranemine oleks võimalikult efektiivne. (http://www.inimene.ee) (http://www.naistekas.delfi.ee) Mõned näpunäited villide tekkimise ärahoidmiseks: · Kui jalgadel on mõni koht, kuhu võib vill tekkida, siis peaks selle ohukolde enne treeningut mingi vahendiga sisse määrima. · Enne jooksma minekut peab veenduma, et jalatsid oleksid sobilikud. Liiga suured või liiga väikesed jooksusussid võivad põhjustada villide tekkimist. · Perioodiliselt on vaja kontrollida jalanõude sisetaldade olukorda ning vajaduse korral need välja vahetada - väiksemgi voldike võib saada villi tekkimise põhjustajaks. · Korralike sokkide kandmine vähendab villide tekkimise ohtu.
annaabi.ee 
