(väga tugeva verejooksu puhul võib ka lihtsalt käega haavale suruda, kuid seda ainult juhul kui kiiresti ei ole steriilset lappi võtta). Kannatanu peab panema lamama. Jalad põlvedest kõverdatult või tõstetult kõrgemale. Vigastatud jäse tõsta samuti kõrgemale. Kui haava on sattunud võõrkehad, siis neid ei tohi iseseisvalt eemaldada. vaid tuleb sidemega fikseerida. Võimalusel võib panna külma. Edasi tuleb oodata kiirabi saabumist. Põrutuste ja nikastuste puhul kehtib 3K reegel. 3K reegel ehk külm, kõrgemale, kompressioon - kannatanud koht siduda kinni, peale panna külma ning hoida jäset kõrgemal. Nihestuse korral tuleb kannatanu panna istuma või lamama. Nihestunud liigesega jäse lahastatakse asendis (sundasendis), millesse see on jäänud. Liigesele asetatud side tehakse märjaks külma veega või pannakse sellele jääkott. Ise ei tohi hakata liigest paigaldama - tuleb kutsuda kiirabi.
.........................................................................................5 2.4. Peatrauma..........................................................................................................5 3. RAVI........................................................................................................................7 3.1. Luumurdude ravi...............................................................................................7 3.2. Nikastuste ravi...................................................................................................7 3.3. Kaela ja seljatrauma ravi...................................................................................8 3.4. Peatrauma..........................................................................................................8 3.5. Füsioteraapia......................................................................................................9
viinalilleks seepärast, et teda pandi sageli kosjaviina sisse, et viin võimsam ja armuasjade ajamine kindlam saaksid. Samuti andvat naistepuna õied värvitule viinale kauni punase värvuse. KASUTUSVIISID Naistepunatee regulaarne joomine stimuleerib sapieritust ja reguleerib vereringet. Tee pikaajaline tarbimine võib leevandada depressiooni. Naistepunaõli võib kasutada välispidised reuma, päikesepõletuse ja lendva vastu. See kiirendab paranemist ja leevandab nikastuste, nihestuste, hematoomide ja ohatistega kaasnevad valu. Naistepunatee aitab kopsuhaiguse, tiisikuse, hingeldustõve, kõhutõve, maksahaiguse, verekusemine ja allakusemise, ishiase ja puuduliku ning valusa kuupuhastuse puhul. On kosutav ka verevaesuse ja ergurikete korral. Naistepunaõli vaigistab krampe ja seesmisi valusid. Väliselt sooja õliga sisse määrida aitab jooksvahaiguse, paistetuse, haavade, tulehaavade ja paiste puhul. Loomade ravimina on see taim väga laialt tarvitusel
Koduse apteegi sisu: · Haavaravi:marlisidemed( on olemas elastseid ja tavalisest marlist sidemeid ). erineva suurusega plaastrid ( soovitatav muretseda ka mõned Mepore suuremad plaastrid ). haavatampoonid(steriilsest marlist haavale asetsetavad tampoo- nid ). haavapuhastusvahend ( valida lahuse ja pihustiga pudeli vahel ). · Külmageel või külmaaerosool ( võib kasutada kõikide nihestuste, nikastuste ja rebestuste korral, lihasvalude puhul ning treeningu järgselt lihaste lõõgasta- miseks ). · Kummikindad. · Kraadiklaas. · Kõrvatilgad ja pipett ( tavaliselt hakkavad lapsed kõrvavalu kurtma ikka hilis- õhtul kui apteegid suletud ). · Allergiavastased ravimid tabletid ja siirupid ( Zyrtec, Kestine, Claritine ). · Kõhulahtisusevastased ravimid ( söetabletid, Loperamiid, Smecta, Gefilus kapslid ).
ekseemi ja akne korral. Parandab vanu arme ja katkenud veresooni. Patshuli - Patshuli on tasakaalustav õli, mis tõstab meeleolu. Sobib hästi kaalust mahavõtmiseks, kuna vähendab söögiisu ja viib organismist välja liigvee. Kasutatakse põletike, haavade ja akne hooldusel. Must kuusk - Avab hingamisteed ja desinfitseerib õhku ruumis. Väga värskendav ja selletõttu aitab väsimuse vastu. Mähistena saab kasutada nihestuste, venituste ja nikastuste puhul. Must pipar - Musta pipra õli lõhn on soe ja hämmastavalt pehme. Mustal pipral on soojendav mõju, seetõttu sobib lihaspingete, lihasjäikuse ja valu leevendajaks ning krampide puhul. Parandab vereringet. Leevendab külmetust, nohu ja köha. Musta pipart soovitatakse ka seedehäirete ja kõhukrampide puhul. Võib tundlikele inimestele põhjustada naha ärritust, kui seda kasutada palju. Ei soovitata kasutada koos homöopaatiliste ravimitega, ka palavikuga.
Lihtsam meetod on valda viis kuni kuus tilka eeterliku õli taskurätile ja vajaduse korral sisse hingata. Õli võib soovi korral piserdada ka padjale, et kergendada kinnise nina kaudu hingamist ning võimaldada rahulikku und. Aurude sissehingamist tuleb vältida astmaatikutel. Sissehingamist võib teha ka kuuma veega nõu kohal sarnaselt eelpoolmainitud näoaurutamisprotsessile. 6.) Kompressid-aitavad lihasevalu, nikastuste ja muljumiste puhul, samuti ka valu ja ummistuse vähendamiseks siseorganites. Kompressid võivad olla külmad või kuumad sõltuvalt ravist. Äsjaste vigastuste , nagu nikastused, muljumised, paistetused, põletikud ja peavalud soovitatakse külma kompressi. Kuumad kompressid on näidustatud vanade vigastuste, lihasvalu, hambavalu, menstruatsioonieelse krambi, põiepõletiku, mädaniku puhul. Piserdada kuus tilka eeterliku õli umbes poolde liitrisse
vajaduse korral sisse hingata. Õli võib soovi korral piserdada ka padjale, et kergendada kinnise nina kaudu hingamist ning võimaldada rahulikku und. Aurude sissehingamist väldi kindlasti kui sa kannatad astma all, kuna suur kogus võib põhjustada ataki. Sissehingamisel vala umbes poole liitri peaaegu keeva vee kohta kaks kuni neli tilka eeterliku õli sõltuvalt tugevusest ja hinga kausi kohal aure umbes 5 minutit. 4. Kompressid- on väga hea moodus lihasevalu, nikastuste ja muljumiste raviks, samuti ka valu ja ummistuse vähendamiseks siseorganites. Kompressid võivad olla külmad ja kuumad sõltuval sellest mida ravitakse. Äsjaste vigastuste , nagu nikastused, muljumised, paistetused, põletikud 14 ja peavalud soovitatakse külma kompressi. Kuumad kompressid on näidustatud vanade
annaabi.ee 
