Mudavann - Protseduuri teostatakse üldvannina temperatuuril 41-43 °C. Mudavann on kroonilisi põletikke raviv ja valusid leevendav, biostimuleeriv (ainevahetust ja rakulist uuenemist kiirendav) ja kehast liigset vedelikku ning mürke väljutav protseduur. Mudavann annab mõnusalt lõõgastunud enesetunde. Muusikateraapia - Inimese valmidust muusikat kuulata, musitseerida, muusikasse sisse elada ja muusika abil end välja elada on läbi aegade kasutatud meeleolumuutuste ja teatud füüsiliste protsesside esilekutsumiseks. Muusikaga saab mõjutada aju aktiivsust ja organismi biokeemilisi reaktsioone, mis väljenduvad hingamissageduse, südamerütmi, vererõhu ja ainevahetuse muutustes ning lihaspinges, väsimuse ja tähelepanu tasemel. Füüsilised muutused toimuvad koos muutustega tunnetuses ja emotsioonides. Muusikateraapia eesmärk on lõõgastumine, tutvumine ja sulandumine grupi- ja keskkonnaga, näpunäidete andmine iseseisvaks meditatsiooniks.
· Rõivastuses jätkus sõjaväeline joon, patsokid nii meeste kui naiste riietuses. Meestel laiad pintsakud ja mansettidega püksid või nn kalifeed koos säärsaabastega. Noorte naiste unistuseks olid valged tennised · Lammutati palju ja ehitati vähe. Uusehitised valmisid uhkeldavas stalinlikus stiilis Kuuekümnendad · Eestlaste ellusuhtumise muutumine, milles avaldus osalt nõukogulik ajupesu, osalt maailmas toimunud meeleolumuutuste mõju. Nõukogude propagandal õnnestus 16 häälestada suur hulk noortest usu vastu. Levis põlgus (väike)kodanluse ja (väike)kodanlaste vastu. · Innustuti kosmonautikast, teadusest, küberneetikast, aatomienergiast, nailonist, magnetofonidest ja kümnetest muudest uudsetest asjadest ning ideedest · Mõnevõrra muutus suhtumine kommunistlikku parteisse, sagenes parteisse astumine · 1950
Ometi on tõsiasi, et isegi raskekujulises depressioonis inimesed ei ole pidevalt 100% masendatud. Oma tõusud ja mõõnad on neilgi. Inimese meeleolu pole kunagi stabiilne. Seepärast aitab depressiooni taandumisele kaasa, kui suudate oma meeleolu realistlikult hinnata ning jälgite meeleolumuutusi kindla aja jooksul. Üks võimalus on kasutada igapäevast tujugraafikut. Mitmed teadusuurimused on näidanud, et depressiooni leevendab juba seegi, kui peate iga päev oma meeleolumuutuste üle arvet. Esmapilgul võib see tunduda absurdne, kuid vaadelgem seda taktikat lähemalt ning uurigem, kuidas see aitab. Tujugraafiku kasutamine on ääretult lihtne. Heitke pilk näidisgraafikule (tabel 13a). tehke sellest koopia, pange oma öökapile ning varuge igal õhtul veidi aega, et päevale tagasi vaadata. Küsige endalt: "Kuidas ma end täna üldiselt tundsin?" ning hinnake oma meeleolu vahemikus +7 (ääretult õnnelik päev) kuni -7 (ääretult kurb päev)
annaabi.ee 
