Motiveerimine toimub edasi. Pärast füüsilise koormuse suurenemist ja õige toitumist magab paremini. Kasutab fitnesspalli, kui võtab tööd koju. Suur töö on tehtud, aga vajab veel tähelepanu. Kiitsin patsiendi/kliendi hea koostöö eest. 7 KASUTATUD KIRJANDUS Herdman, T.H. (2012). NANDA Internationali Õendusdiagnoosid: definitsioonid ja klassifikatsioon 2012-2014. Tartu: Kirjandus ELMATAR. Jalak, R. (2006). Tervise treening. Tartu: Medisport. Ilves, H. (2016). Fitnesspalli kasutamisjuhend. Tallinn: ITK Sooba, E. (2008). Tervislik Liikumine. Tallinn: Lege Artis. Hea une kümme käsku. Tallinn: Eesti Unemeditsiini Selts. http://unemeditsiin.ee/?q=node/84 (22.05.2016) 8 Lisa 1 Fitnesspalli kasutamisjuhend 1
Enesetõhusust aitab suurendada.kehaline treening. Kokkuvõte Liikumisaktiivsus sõltub suurest hulgast teguritest ja nende kombinatsioonide koosmõjust. Sekkumisprogrammid, mille eesmärk on liikumisaktiivsust suurendada, on vaid siis efektiivsed, kui erinevate meetodite abil õnnestub paralleelselt mõjutada mitmeid erinevaid tegureid, millest KA sõltub. Kasutatud kirjandus Stephen J. Virgilio. (2007). Tervete laste tegus algus. Odamees OÜ. Jalak, R. (2007). Tervise treening. Tallinn: Medisport. Harro, M. (2001). Laste ja noorukite kehalise aktiivsuse ning kehalise võimekuse mõõtmise käsiraamat. Tartu: Tartu Ülikooli Kirjastus. Pantsenko, V. (2005). Tervise ABC tulevastele meistritele ja mitte ainult... Rein Jalak, Peeter Lusmägi Liikumise ja spordi ABC
lastel. Loetud: https://www.ut.ee/tervis/aastateema/artiklid/tervisaktiivsus.htm, 05.04.2015. 6. Tervise Arengu Instituut. 2013. Loetud: http://www.terviseinfo.ee/et/valdkonnad/liikumine, 30.03.2015. 7. Kull, Merike. Tervis ja kehaline aktiivsus. Loetud: https://www.ut.ee/tervis/aastateema/artiklid/tervisaktiivsus.htm, 04.04.2015. 8. Jalak, Rein. 2006. „Tervise treening“. Medisport. 9. Ohud tervisele treeningute alustamisel. Loetud: http://www.hot.ee/sporter/Ohud1.html, 20.03.2015. 10. Jalak, Rein. Lusmägi, Peeter. 2014. „Liikumise ja spordi ABC II“. Menu. 11. Vabariigi valitsuse 28. jaanuari 2010. a määruse nr 14 “Põhikooli riiklik õppekava” lisa 8. Loetud: https://www.riigiteataja.ee/aktilisa/0000/1327/3133/13275455.pdf, 27.03.2015. 12.Piks, Merike. 2012
annaabi.ee 
