siht või eesmärk saavutada kõrgeid tulemusi täiskasvanute klassis, antud alale optimaalses tipptulemuste tsoonis liigutuslike võimete ärakasutamise efekti sõltuvus noorte sportlaste ealistest iseärasustest põhiliste liigutuslike võimete arendamise vastavuse suunitlus Erinevate maade spetsialistid on võistlusspordi tarbeks välja töötanud spetsiaalseid treeninguprintsiipe. Üldtuntud on professor Matvejevi sportliku treeningu printsiibid: suunitlus maksimaalsele tulemusele, süvendatud spetsialisatsioon ja individualiseerimine üldise ja spetsiaalse ettevalmistuse ühtsus treeninguprotsessi pidevus seos järkjärgulisuse ja maksimaalsete koormuste tendentsi vahel koormuse dünaamika lainelisus treeninguprotsessi tsüklilisus USA spetsialist G
pidas - 100km rattamaraton. 19. mehest lõpetas 5 eesotsas Heino Ruubel ja uus Eesti rekord 2: 58. 33, 4. Aasta hiljem oli ta Eesti NSV meister ja lisaks püstitas rekordi 1km distantsil. Kiirele edule järgnes paus. Kõik mehed kutsuti Suurde Isamaasõtta. Haavata saanud Ruubel vahetas oma mudri erariiete vastu nin alustas A. Tarmaku soovitusel jalgratturite staapi korraldama. Temast sai kõigile suur juht ja õpetaja. Just tema tõi rattasporti Nikolai Matvejevi ning veenis Rudolf Tamme mitte loobuma ning uuesti alustama. Ta oli muster näide sellest milline peab üks rattur välja nägema. Seljas puhas ja triigitud võistlussärk, jalas lumivalged sokid ning viksitud kingad. Rattavalitsemisel ei olnud talle vastast ning ka tema läikima löödud ratas paistis kaugelt silma. Nõukogude koondisesse ta ei jõudnud, kuid alati oli tema kohal kus midagi toimus. Esimene suuremal areenil kordaminek oli Ruubelil Nõukogude meistrivõistluste
ningu erinevatel etappidel. 2. Tehnilise meisterlikkuse formeerumise perspektiivne ennetamine. Järk-järgult omandatakse sellist tehnikat, mis on vajalik tipptulemuste saavutamise etapil. Erinevate maade spetsialistid on võistlusspordi tarbeks välja töötanud spetsiaal- seid treeninguprintsiipe. Üldtuntud on professor Matvejevi sportliku treeningu printsiibid: 1. Suunitlus maksimaalsele tulemusele, süvendatud spetsialisatsioon ja individualiseeri- mine. 2. Üldise ja spetsiaalse ettevalmistuse ühtsus. 3. Treeninguprotsessi pidevus. 4. Seos järkjärgulisuse ja maksimaalsete koormuste tendentsi vahel. 5. Koormuse dünaamika lainelisus.
annaabi.ee 
