kui ka individuaalne tundlikkus. Sageli on leitud, et taolisi vaevusi aitab leevendada õhu kõrgem relatiivne niiskus ning suurem värske õhu juurdevool. Kokkuvõte Kuigi arvuti on meie suur abimees, ei tohi ära unustada seda, et ta võib olla ohtlik inimese tervisele. Inimene, kes töötab kaua arvuti taga, peab mõtlema selle peale. Peamistelt mõjub arvuti kasutamine silmadele, põhjustab peavalu ja tugi- ning liikumisaparaadivalusid ja tekitab stressi. Eriti palju mõjub arvuti silmadele. Sellepärast oleks tore, et inimene annaks silmadele puhata iga tunni järel. Selle jaoks on olemas igasugused silmaharjutused, mis on suhteliselt kerged,kuid kasulikud. Teine asi on kuvar. Vanad kuvarid kahjustavad silmi palju rohkem, kui uued vedelkristallkuvarid. Ka istekoht peab olema mugav. Sel juhul kehaasend ei ole väsitav ja ebamugav ja siis ei teki ka lihaste-, tugi- ning liikumisaparaadivalusid. Kõige
o l e m a l i i k u v, s e e j u u r e s t o e t a m a k o r r a l i k u l t s e l j a a l a o s a n i n g e i t o h i s e g a d a tööprotsessis vajalike liigutuste tegemist. 5 Kokkuvõte Kuigi arvuti on meie suur abimees, kaasnevad ka arvuti kasutamisega erinevad terviseprobleemid. Peamistelt mõjub arvuti kasutamine silmadele, põhjustab peavalu ja tugi- ning liikumisaparaadivalusid ja tekitab stressi. Haiguste ennetamiseks on kasutusele võetud selline teadus nagu ergonoomia. 6 Kasutatud materjalid 1. http:www.kliinik.ee/index.php?20,1,1,28 2. http://www.ut.ee/tervis/aergo/keskkond.htm 3. http://www.ut.ee/tervis/aergo/keskkond.htm 4. www.staff.ttu.ee/~vsiirak/katlin.doc 7 Pildid
Ergonoomikaks. Sõna ergonoomika tuleneb kreeka keelest : ERGON = töö NOMOS = seadus 12 KOKKUVÕTE Arvuti on meile oluliseks töövahendiks kuid sellel on ka palju muid kasutamis võimalusi. Kuid selle kasutamine kahjustab meie silmi, ohustab närve ja neid ümbritsevaid sidekoelisi struktuure, tekitab pea, tugi ning liikumisaparaadivalusid. Seepärast tuleks haigusi ja kahjustusi ennetada. 13 KASUTATUD KRIJANDUS : http://www.ut.ee/tervis/aergo/keskkond.htm (7.10.2009) http://web.zone.ee/vroosioks/arvuti_ehitus.html (7.10.09) http://www.ut.ee/tervis/aergo/ergonoomia.htm (8.10.09) http://www.kliinik.ee/index.php?20,1,1,28 (8.10.09) www.staff.ttu.ee/~vsiirak/katlin.doc (10.10.09) http://www.htg.tartu
See on eriti oluline nimmevalude vältimiseks. Et selgroog saaks puhata ega oleks pinges, peab tooli seljatugi olema liikuv, seejuures toetama korralikult selja alaosa ning ei tohi segada tööprotsessis vajalike liigutuste tegmist. 10 . 11 12 Kokkuvõte Kuigi arvuti on meie suur abimees, kaasnevad ka arvuti kasutamisega erinevad terviseprobleemid. Peamistelt mõjub arvuti kasutamine silmadele, põhjustab peavalu ja tugi- ning liikumisaparaadivalusid ja tekitab stressi. Haiguste ennetamiseks on kasutusele võetud selline teadus nagu ergonoomia. Tänapäeval ei kujuta me oma elu arvutita ettegi, kuid siiski tuleb osata selle kasutamisega piiri pidada. 13 Kasutatud kirjandus http://www.ut.ee/tervis/aergo/keskkond.htm http://www.kliinik.ee/index.php?20,1,1,28 http://www.ut.ee/tervis/aergo/ergonoomia.htm http://www.htg.tartu.ee/~b6alanca/referaat%20arvuti%20ja%20tervis.doc www
annaabi.ee 
