Laste tervise edendamiseks e kehalise arengu soodustamiseks lasteaias on olulisel kohal liikumiskasvatus. See hõlmab endas kehalise aktiivsuse kui eluviisi kujundamist "Kehaline aktiivsus on igasugune skeletilihaste abil sooritatud liigutus, mis kutsub esile energia kulu üle rahuoleku taseme." (Kaldmäe&Piisang: 2003) Tänapäeval on laste ohustatumad piirkonnad jalad ja selg. Arstide väitel on enamus laste jalaprobleeme saanud alguse just lapsepõlvest. Lampjalgsust esineb paljudel lastel. Käesoleva töö eesmärk on leida vastused järgnevatele küsimustele: · Miks on vajalik kehaline aktiivsus ja millised tegurid seda mõjutavad? · Milline on lapse jalalaba normaalne areng? · Kuidas ennetada, märgata ja ravida lampjalgsust? Töö ülesanne on: · selgitada lapsevanematele kehalise aktiivsuse vajalikkust ja täiskasvanute eeskuju mõju selle kujunemises lapseeast alates;
Ravivõimalused Üldiselt on lampajalgade ravi mittekirurgiline. Elastne lampjalg ravi ei vaja, piisab mugavast jalatsist. Rigiidne lampjalg vajab tavaliselt kirurgilist korrektsiooni ja seejärel tallatugesid. Kindlasti peab tegema võimlemisharjutusi pöiale, mis tugevdaksid lihaseid. Operatsioonijärgselt kindlasti järgida soovitatud re ziimi. Ennetamine Haigusi, mis põhjustavad lampjalgsust, ennetada võimalik pole. Kuna aga enamus lampjalgsusest on tingitud välja arenemata jalavõlvidest, siis oluline on juba lapseeast alates valida sobivad jalanõud.
Vastus: Luustiku tähtsamad osad on kolju, selgroog e lülisammas, rindkere luud, õlavöötme luud ja nendega seonduvad ülajäsemete luud ning vaagnavööte luud ja nendega seonduvad alajäsemete luud. 8. Lampjalgsus, vältimine, ravi Vastus: Lampjalgsuseks nimetatakse jalavõlvide lamendumist. See takistab jala normaalset vetrumist liikumisel. Suur osa liigestest kannatab vale koormuse all. Seetõttu tekib valu ja väsimus pöias, hiljem sääres, põlves, reies ja ristluupiirkonnas. Lampjalgsust ravitakse spetsiaalsete võimlemisharjutustega ning kantakse korrigeerivaid tallatugesid. 9. Luustiku ülesanded Vastus: Lk. 18 10. Mis on nikastus? Esmaabi Vastus: Nikastus on liigesekapsli või liigesesideme tugev venitus või rebenemine. See tekib siis, kui liigesele mõjuv jõud on väga suur ja jõu mõjumise nurk väga ebaloomulik. Peale panna midagi külma Vigastatud jäse fikseerida (teha rõhkside) Hoida jäse kõrgemal, et vähendada turset 11. Lihaste ülesanded Vastus: Lk
arendamisele, et kujuneks õige rüht ning harjutuste sooritamise käigus tuleb laste tähelepanu pöörata soodustada jalapöia väikeste lihaste arendamist ja tugevdamist (ennetada lampjalgsust). just selja sirutamisele ja ilusale rühile 4. ÜAH sooritavad tavaliselt kõik lapsed koos, ühtses rütmis ja Põhiliikumiste abil õpib laps kiiresti kõndima ja jooksma. Arenevad ja tugevnevad jalalihased. Lapsed tempos(individuaalses temos sooritatakse raskemaid kõhu- ning seljalihaste jõudu arendavaid
lamenemist.Lastel on lampjalgsus enamasti tingitud väljaarenemata võlvidest, täiskasvanul aga jalavõlvide ülekoormatusest. Selle teket võib soodustada ka sidekoenõrkus, millega kaasneb liigeste hüpermobiilsus ning lihasjõu aeglasem areng. Sidekoe nõrkuse puhul saab sõrmi, eriti pöialt kergesti painutada vastu käsivart. Lastel võib lampjalgsus areneda ka x- jalgsuse kompenseerimiseks. Kaasasündinud lampjalgsust esineb harva ning see on seotud peamiselt geneetilise hälbega labajala struktuuris. O ja X jalgsus - Vastsündinu põlved on kaares (0-jalad), mida tingib üsasisene areng, jalad on painutatud asendis ja vastu kõhtu. Edasi hakkab põlve asend muutuma vastupidiseks, kujunema hakkab x-jalgsus, saavutades tipu ( kuni 15 kraadi) 2,5 aasta vanuses. Edasis sirgenevad jalad, saavutades sirgeks muutumise 4-6-eluastaks. X-jalgsuse põhjuseks võib olla rahhiit
tugivõlviks. Lastel on lampjalgsus enamasti tingitud väljaarenemata võlvidest, täiskasvanul aga jalavõlvide ülekoormatusest. Selle teket võib soodustada ka sidekoe nõrkus, millega kaasneb liigeste hüpermobiilsus ning lihasjõu aeglasem areng. Sidekoe nõrkuse puhul saab sõrmi, eriti pöialt, kergesti painutada vastu käsivart. Lastel võib lampjalgsus areneda ka x-jalgsuse kompenseerimiseks. Kaasasündinud lampjalgsust esineb harva ning see on seotud peamiselt geneetilise hälbega labajala struktuuris. Muutusi jalgades Kaarjalg – liiga kõrge pikivõlviga pöid. Võib olla pärilikku laadi. Selline pöid on äärmiselt jäik ja vajab pehme tallaga korraliku võlvtoestusega jalanõusid. Kui suur varvas on selgelt pikem kui teine varvas, on tegemist Egiptuse jalatüübiga – esineb 50% elanikkonnast. Selle jalatüübi puhul võib tekkida
väidab, et juudid on Vene impeeriumi kehaliselt kõige nõrgem rahvas. S. Freud, olles ise juut, analüüsis juutide psüühhikat ja leidiski teatavaid patoloogilisi suundumusi. Viimaseid sai seletada sajanditepikkuse identiteedikriisi ja kultuurikonfliktiga. Juutidele tüüpilistest haigustest mainiti toonaste eelarvamuste raames katku, langetõbe, leeprat, tuberkuloosi, tüüfust, ,,küürselgsust", ,,konkspõlvsust", vaimuhaigusi, lampjalgsust, nahahaigusi jne. Väidetav tüüfusekandjaks olemine oli põhjus, miks Teises maailmasõjas Saksa sõjavägi okupeeritud aladel juudid isoleeris. Närviliseks tegi juutide väidetav kõrge seksuaalsus. Pandi tähele ka teatavaid demograafilisi ilminguid näiteks suur laste arv ning varane abiellumisiga. Varane abiellumisiga ja ka hiline laste sünnitamine juudi naiste juures tähendas seda, et sündis ka defektidega lapsi, kuna sünnitajad olid kriitilises eas. Eriti 18. sajandil
annaabi.ee 
