kehalise töö ajal. Lümfivedeliku liikumist parandab massaaz (eriti spetsiaalne lümfimassaaz). Lümfi soodustatud liikumine tagab kudede parema varustatuse ja kiirema jääkainetest vabanemise ning seeläbi vigastuste kiirema paranemise ja organismi parema seisundi. Lümfiringe aeglustub, kui kehaline aktiivsus on väike ning kiireneb koos füüsilise koormusega, sest ka lihased liigutavad lümfivedelikku edasi. Lümfiringe aeglustub ka madala temperatuuri juures, samuti on selle laiskusel-aktiivsusel tugev seos soolestiku tegevusega. Kõhuõõnes on suured lümfisõlmede kogumikud, mis võtavad osa seedimisprotsessist. Võib öelda, et soe tuba, mõõdukas kehaline aktiivsus ja tervislik toit hoiavad üheskoos lümfiringe tegusa. Peenemate lümfisoonte kestades lihasrakud puuduvad, jämedamate lümfisoonte kestades on need aga olemas, mistõttu lümfisooned sarnanevad ehituselt veenidega.
kehalise töö ajal. Lümfivedeliku liikumist parandab massaaz (eriti spetsiaalne lümfimassaaz). Lümfi soodustatud liikumine tagab kudede parema varustatuse ja kiirema jääkainetest vabanemise ning seeläbi vigastuste kiirema paranemise ja organismi parema seisundi. Lümfiringe aeglustub, kui kehaline aktiivsus on väike ning kiireneb koos füüsilise koormusega, sest ka lihased liigutavad lümfivedelikku edasi. Lümfiringe aeglustub ka madala temperatuuri juures, samuti on selle laiskusel-aktiivsusel tugev seos soolestiku tegevusega. Kõhuõõnes on suured lümfisõlmede kogumikud, mis võtavad osa seedimisprotsessist. Võib öelda, et soe tuba, mõõdukas kehaline aktiivsus ja tervislik toit hoiavad üheskoos lümfiringe tegusa. Peenemate lümfisoonte kestades lihasrakud puuduvad, jämedamate lümfisoonte kestades on need aga olemas, mistõttu lümfisooned sarnanevad ehituselt veenidega.
Lugedes artikleid valmis meisterdatud tehnikavidinatest ( mobiiltelefonid, puutetundlikud arvutid, köögimasinad, robotid jne) siis tekib küsimus, mis on pannud inimesi neid asju tegema? Kas huvi selle vastu, või siis hoopiski laiskus? Miks teha näiteks nõudepesu masinat kui inimesed viitsiks ise nõusid pesta? Selle küsimuse vastus on laiskus ja alternatiivide otsimine. Minu meelest siiski on rohkem masinate leiutamine ja valmistamine positiivne nii et laiskusel võib ka olla mitu erinevat külge. Raevu leidub tänapäeval igalt poolt, küll ollakse vihased mõne erakonna vastu, bussi liikluse, mõne sõbra või millegi neljanda vastu, asju mille pärast kurjad ollakse on väga palju. Vihkamine on minu meelest kõige otstarbetum asi, see ei too kasu endale ega ka teistele. Kui tahad, et midagi või miski muutuks, siis muuda ennast kõige pealt, või aita vihatud asja parandamisele kaasa. Tuleb õppima andestamist ja leppimist
” Laiskus Laiskus luusib mööda tuba, ise sosistas: “Ma luban jätta mänguasjad maha sinna, kuhu ise tahad!” Kätlin naeris: “Ei, mispärast? Koristan kõik kohe ära. Ja koos prahiga ma kallan sinu prügišahtist alla.” 1. Luuletus pärineb Erika Esopi raamatust “Edev jänku”. 2. Valisin selle luuletuse, sest see on õpetliku sisuga ning see võiks olla lastele eeskujuks, kuidas käituda, kui laiskusepisik hakkab peale tulema. 3. Luuletuse sõnum on see, et ei tohiks lasta laiskusel enda üle võimust võtta, vaid see just eemale peletada. 4. Õpilased võiksid luuletuse põhjal vastata küsimusele: “Mida sina teed selleks, et mitte muutuda laisaks?” Lauakombed Koer sööb kähku, kõigest väest, et ei võetaks konti käest. Kass küll nilpsab keelega, aga ka hea meelega. Ahv sööb vahel varvastega, hiinlane sööb varrastega, eestlane sööb eestimaist, põlgab pekist, tarbib taist. Varblane, va värvuke näeb küll välja närvuke, kuid sööb suure huviga
näiteks hakkab sadama vms. 3. Valmista ette mängud, laulud, jutud ja uued tegevused spetsiaalselt sellele rühmale. 4. Mõtle välja võimalikult lihtsad juhendid. Ole valmis tegevust ette näitama ja ise osalema. 5. Hoia varustust käepärast. 6. Ole teadlik ilmastikutingimustest. 7. Ole entusiastlik, sõbralik ja paindlik. 8. Kui julgustad kedagi osa võtma, ära anna teistele põhjendamatuid korraldusi. 9. Õpi vahet tegema laiskusel ja hirmul ning pane tähele, mida lapsed soovivad teha. 10. Lõpeta tegevus just siis, kui laste lõbusus kulmineerub, nii tahavad nad seda mängu korduvalt mängida. 11. Katsu ühe ürituse raames korraldada ka võistlusi, kus võitjaiks võivad tulla erinevate võimetega lapsed. 12. Kogu ja säilita programmide ideid (neid saab kindlasti ka lastelt). MÄÄRA OMA PIIRID Tee juba esimesel kohtumisel oma rühmaga lastele selgeks, milline käitumine on sinu puhul aktsepteeritav ja milline mitte
annaabi.ee 
