Vit. Vajalikkus Puudus Allikad Omastami Omastami st st takistab soodustab C Tõstab organismi Organismi marjad, puu- Vitamiinid Antibiooti vastupanuvõimet; vähene ja A, B6 ja kumid, Peletab kevadväsimust ja vastupanuvõime köögiviljad, E, seleen, stress, stressi; haigestumisele, nt tsink, kortisooni Vajalik ühendavate veritsevad mustsõstrad, mangaan d, kudede moodustamiseks igemed, haavade astelpaju, suitsetami nahas ja luudes (- säilitab aeglane kiivi, paprika, ne,
ja valged hambad. Paljud inimesed svad vga palju ebatervislikku toitu. Sinna alla kuuluvad nt : krpsud, hambeurger ja ka igasugused Coca - Colad ja Fantad. Inimeste viga on selles, et nad tarbivad liiga palju alkoholi. Mned inimesed istuvad ka rooli taha, kui on alkoholi tarbinud aga ei tohi. Paljud veel suitsetavad ja tarbivad narkootikume. Suits teeb kopsu mustaks ja narkooti - kumid on ohtlikud nii inimese elule ja ka ta tervisele. Sellised pahad ained ei tee inimest nnelikuks !!! Et kaua elada viks ka iga - pev sportida. Paljud inimesed on laisad ja vaatavad liiga palju televiisorit aga hoopis parem on natuke niteks jalgrattaga sita ja vaadata loodust ja nautida seda. Loodus rahustab inimest ja tekitab temas hea enesetuunde ja pakub ka rmu. vaimne tervis peab inimesel oema korras , sest see paneb inimese positiivselt
vad,ȱtavalisestȱnõrgemadȱ (hüpoaktiivsed),ȱtavalisestȱtugevaȬ madȱ(hüperaktiivsed))ȱ Seonduvad tegurid Vananemineȱȱ Väärtoitumusȱ Ärevusȱȱ Ravimidȱ(ntȱuimastid/opiaadid,ȱlahȬ Enteraalneȱtoitmineȱȱ tistid,ȱantibiootikumid,ȱanesteetiȬ Toidutalumatusȱ(ntȱgluteen,ȱlakȬ kumid)ȱ toos)ȱȱ Enneaegsusȱ Liikumisvaegusȱ Istuvȱeluviisȱ Saastunudȱaineteȱmanustamineȱ(ntȱ Operatsioonȱȱ toiduga,ȱveega)ȱȱ Viited Chial,ȱH.J.,&ȱCamilleri,ȱM.ȱ(2003).ȱMotilityȱdisordersȱofȱstomachȱandȱsmallȱintestine.ȱInȱS.L.ȱFriedman,ȱ K.RȱMcQuaid,ȱ&ȱJ.H.ȱGrendellȱ(eds),ȱCurrentȱdiagnosisȱandȱtreatmentȱinȱgastroenterology
annaabi.ee 
