Muusikateraapia on maailmas laialt kasutatav teraapiavorm, milles nii muusika kuulamisele põhinevaid meetodeid kui ka vaba, improvisatsioonilist musitseerimist rakendatakse teraapilises suhtes eesmärgipäraselt tervise säilitamiseks või parandamiseks ning ka haiguste või sisemise tasakaalutuse ennetamiseks. Muusika teraapiline kasutamine hõlmab väga laia valdkonda. Muusikateraapiat saab rakendada stressiga toimetuleku parandamisest meeleolu- ja ärevushäirete ning psühhooside ravini, kriisiseisundite leevendamisest enesearendamiseni, vaimsete ja füüsiliste puuetega inimestest koomapatsientideni, enneaegsetest vastsündinutest vanuriteni jne. Muusikat saab tervist edendavalt ja loovust soodustavalt rakendada ka väljaspool teraapiakonteksti. 1.2 Muusikaravi meditsiinis? Juba 19. sajandi lõpul, eriti aga 1950.–1970. aastatel uuriti maailmas intensiivselt muusika mõju inimese kehale. Tulemused näitasid, et muusika mõjutab südametööd, vererõhku,
maailmakultuurile palju juurde, olen kindel, et mitmed riigid korraldavad peatselt samalaadseid laulupidusid. Kui üritused hetkeks kõrvale jätta ning mõelda sellele, kuidas muusika ja tema veetlevad helid on juba aastasadu ja tuhandeid inimeste meeli tasakaalustanud ning inimkonda tervendanud, siis leiame, et see on tõhus teraapiavahend. Näiteid võib tuua mitmeid, kuid teadlased on kindlaks teinud, et muusikateraapiat saab kasutada ärevushäirete ning psühhooside ravi toetamiseks, kriisiseisundite leevendamiseks ja enesearenguks. Ainuke vastunäidustus selle teraapia kohta on, et seda ei tohi kasutada inimese peale, kes põeb epilepsiat. Mainisin juba eespool, et muusika on üks olulisemaid eneseväljendusviise. Nimelt muusika annab võimaluse peituda ainult endatajutavasse maailma või vastupidi, väljendada läbi laulude ja helide oma tundeid ning emotsioone. Samuti on see justkui mälestuste edasikandja,
intensiivsete tunnetega ka tavaelus. Muusikateraapias ei rõhutata inimese haigust või nõrkusi, vaid võimaldatakse taasavastada oma mänguline, 6 loominguline külg ning fokusseerutakse selles avanevatele potentsiaalidele. Muusikateraapiat saab rakendada stressiga toimetuleku parandamisest meeleolu ja ärevushäirete ning psühhooside ravini, kriisiseisundite leevendamisest enesearendamiseni, vaimsete ja füüsiliste puuetega inimestest koomapatsientideni, enneaegsetest vastsündinutest vanuriteni jne. Muusikat saab tervist edendavalt ja loovust soodustavalt rakendada ka väljaspool teraapiakonteksti. Muusikateraapia protsess annab inimesele võimaluse kuulata ja avastada ennast muusika kaudu. Muusikas peegelduvad inimeses toimuvad protsessid, kutsudes esile
kasutasid helisid inimeste tervendamiseks. Praegu põhineb muusikateraapia kindlal teoreetilisel taustal ja põhjendatud teaduslikel seisukohtadel. Teraapiaprotsess annab võimaluse kuulata ja avastada ennast muusika kaudu. Muusikateraapiat saab tulemuslikult kasutada: · stressiga toimetuleku parandamiseks; · meeleolu- ja ärevushäirete ning psühhooside ravi toetamiseks; · kriisiseisundite leevendamiseks; · enesearenguks. Kui peale muusikateraapiat siiski säilib sind tasakaalust välja viinud probleem, ei pruugi heaoluseisund muusika abil kaua kesta.[1] Iga muusikaline zanr võib toimida teraapiliselt. Erinevad inimesed vajavad erinevat muusikat oma mõtete korrastamiseks. Nii ongi mõne inimese arvates paremad klassikute teosed, samal ajal mõni teine vajab hoopis heavy-metalit.[4] 6 4. VALIM JA METOODIKA
annaabi.ee 
