'' ja ``PAREMALE (VASAKULE) - VAAT!''. Alustatakse liikumise valvelsammul, seejuures tuleb samal ajal vasaku jala mahapanekuga antava täitekäskluse ``PAREMALE (VASAKULE) - VAAT!'' järel teha parema jalaga veel üks samm ning vasaku jala mahapanemise ajal pöörata pea tervitatava poolle ja saata teda pilguga. Tervitamine lõpeb käsklusega ``TAKTSAMMU - MARSS!'' · Liikumine ja peatumine Koondrivis liigutakse vabasammu, taktsammu või valvelsammuga ning taktjooksu, jooksu või kiirjooksuga. · Vabasammu kasutatakse rünnakul, halbadel teedel, liikumise ajal kohenamiseks, sildu ületades jne. Sammu pikkus ja sagedus ei ole kindlaks määratud. Kiirus ei tohi alla jääda 4 km/h. Alustamiseks antakse käsklus ``VABASAMMU - MARSS!'' · Taktsammu kasutatakse koondrivis liikudes. Liikumist alustatakse vasaku jalaga, rhutades esimest sammu; käed liiguvad hoogsalt sammu taktis vöö kõrguseni ette ja väljasirutatult taha. Sammu pikkus on umbes 80 cm ja sagedus
Maandutakse seljale. 13. Kolmikhüpe 1. Kolmikhüppe faasid - HOOJOOKS; HOPP; SAMM; HÜPE. Hopi, sammu ja hüppe võib igaühe puhul jagada veel äratõukeks, lennuks ja maandumiseks. 2. Hoojooks - Hoojooksufaasis hüppaja kogub kiirendusega maksimaalse kontrollitava kiiruse. Hoojooksu pikkus varieerub 10 sammust (algajatel) rohkem kui 20 sammuni (kõrgema kvalifikatsiooniga hüppajatel). Jooksutehnika on analoogiline kiirjooksuga (tugifaas: esitugifaas ja tõukefaas; lennufaas: esimene hoofaas ja kõverdusfaas). Hoojooksu lõpus sammusagedus suureneb. Hoojooksu kiirus suureneb pidevalt. Pöia mahalöömine on aktiivne ja kiire, liigutusega alla-taha. 3. Hopp - Hopi faasis liigub hüppaja kiiresti madala lennutrajektooriga ligi 35% hüppe kogupikkusest. Hoojala reis liigub horisontaaltasapinnani. Äratõuke suund on ette, mitte üles. Hoojalg on taha sirutunud
" näitaja. Koondrivis liikumine nõuab alustatakse liikumist valvelsammul, pidevat ja hoolikat kokkuharjutamist, seejuures tuleb samal ajal vasaku jala sest koondrivis tuleb tegutseda nagu mahapanekuga antava täitekäsklu- üks mees. se "PAREMALE (VASAKULE) Koondrivis liigutakse vabasammu, VAAT!" järel teha parema jalaga veel taktsammu või valvelsammuga ning üks samm ning vasaku jala mahapa- taktjooksu, jooksu või kiirjooksuga. nemise ajal pöörata pea tervitatava Vabasammu kasutatakse rännakul, poole ja saata teda pilguga. halbadel teedel, liikumise ajal kohen- Rühmaülemad ja neist kõrgemal damiseks, sildu ületades jne. Vabasam- ametikohal teenivad kaitseväelased muga liikumisel ei ole sammu pikkus tõstavad samal ajal peapöördega pa- ega sagedus täpselt kindlaks määra-
annaabi.ee 
