Koostaja: Mikk Saarela Juhendajad: Inga Neissaar, Taavi Truija Mis on Core Stix? Treeningseade, mis koosneb alusplaadist, painduvatest keppidest ja neid ühendavatest kinnitustest Core Stix´i loomine Mike Kadar Idee autor Hoki kehalise ettevalmistuse treener Kregg Koch NASA insener, disainer Mike tahtis leida treeningmooduse, kuidas avaldada soorituse parandamisele suurimat mõju Teda inspireerisid nooruspõlve mälestused töötades raud kangiga Kregg´i kaasamine väljatöötamisse Otsustati kasutada painduvaid klaaskiust keppe Töö põhimõte
ämblikuvõrkude eest ära lükkamiseks. Mägedes ronides, toetuseks. Mäest laskudes, pidurdamiseks või tasakaalu hoidmiseks. Väiksemate veekogude ületamisel toetuspunkina või tasakaalu vahendina. Rabas, mudas või aukudes sügavuse mõõtmiseks. Jalutuskepid jagunevad kolmeks põhiliseks liigiks: 1. Dekoratiivsed. Nagu nende nimigi ütleb, siis on tegemist moe aksessuaaridega. Erinevalt trikiga keppidest on dekoratiivsete põhiomadus ainult esteetiline. Materjalide ja kujunduse või disaini osas oli piiriks ainult meistrimeeste ja kunstnike fantaasia. Elevandiluu, kuld, hõbe, portselan, juveelid või klaas on ainult lühike nimistu materjalidest, millest valmistatakse dekoratviivseid jalutuskeppe 4 2. Rahvuslik kunst
Igal treeneril on pisut omalaadsed rõhud, aga tundub, et kõik on kombes. Teabe-eelis ja vinged geenid on noortel Veerpaludel niikuinii. On neil ka varustuse ja laagrikohtade valikul eelis? Nad on väikesest peale saanud teistest rohkem suusatada, neil on rohkem kilomeetreid. Varustusega pole me hulluks läinud, aga suusavalikut on. Andreas jaksab juba minu suuski proovida, iga järgmine on eelmiste suusad ja muu vajaliku endale saanud. Vaikselt täiendame suusaparki, murtud keppidest teen lastele lühemaid. Olose lumele on kõik jõudnud enne esimest sünnipäeva. Seal on pikad laagrid ja omaette majakesed, peret saab koos hoida. Andreasega oleme käinud mägedes Sognefjelletis, Livognos, Davosis, Ramsaus. Emal kodus lihtsam, kui mõni laps on minuga. Kevadeti oleme perega Põhja-Soomes võistelnud ja slaalomit proovinud. Andreas ja Anette on murdmaal võitnud ja sõidavad slaalomit kolmandast eluaastast. Nüüd sai asja käppa Torres
Mäesõidu elemendid Pöörded paigal: 1) Lehvikpööre (eest, tagant) – tõsta suuska pöiast; väikesed sammud; sama käsi-jalg liiguvad korraga; suusaninad/-kannad paigal; tekib „päike“ 2) Tõstepööre kõrvale – käed laialt keppidega seljast taha poole ja neile toetuda + keppidepoolsele jalale; teine jalg ümber pöörata -> raskus sellele jalale -> kepid ja tugijalg juurde tõsta 3) Tõstepööre üle suusa (eest) - käed laialt keppidega seljast taha poole ja neile toetuda + keppidest eemal olevale jalale; keppidepoolne jalg üle tugijala suusanina viia -> kepid kõrvale tuua ja siis teine jalg ümber pöörata ja juurde tuua 4) Hüppepööre (toetusega keppidele ja ilma) – põlvist kõverduda ja kepid klambrite juurde tuua -> tõuge täistaldadelt ja keppidelt (kepid õhku kaasa) -> pööre, kepid maha Pöörded liikumiselt: 1) Käärpööre aka astepööre– keharaskus pöördevälisele suusale, pöördesisene suusk
meie eesõigusi! Uuslinnas on meiupuu ja rõõmutuli; Vanalinnas müsteerium, narride paavsti valimine ja Flaami saadikud; meil ülikoolilinnas aga mitte midagi!» «Ometi on Mauberfi plats suur küllalt!» sõnas üks skolaaridest, kes üles aknalauale oli upitunud. «Maha rektor, elektorid ja prokuraatorid!» hüüdis Joannes. «Täna õhtul tuleks Champ-Gaillard'il meister Andry raamatuist rõõmutuli teha!» lisas teine. «Ja kirjutajate pultidest!» ütles naaber. «Ja pedellide keppidest!» «Ja dekaanide süljetopsidest!» «Ja prokuraatorite letilaudadest!» «Ja elektorite leivakünadest!» «Ja rektori taburettidest!» «Maha!» kisas väike Jehan kaasa. «Maha meister Andry, pedellid ja kirjutajad; maha teoloogid, meedikud, dekretistid *; maha prokuraatorid, elektorid ja rektor!» «Päris viimnepäev!» ümises meister Andry oma kõrvu kinni hoides. «Seal ongi rektor! Tuleb praegu üle platsi!» karjus üks aknalolijaist. 7 Kõigi silmad pöördusid platsi poole.
annaabi.ee 
