MINU EESMÄRGID EESMÄRK Tähtsus, olulisus Edasilükkamatus Summa minu jaoks ehk kui kiire sellega 1 2 3 4 1. Saada bakalaureus (õigeaegselt) 10 5 15 2. Olla sale (45-52kg) ja ilus 5 5 10 3. Leida oma elamispind (üürikorter) 6 5 11 4. Leida uus töökoht 8 6 14 5. Minna Londonisse 4 3 7 6. Saada iga semester kõik selgeks! 8 9 17 7. Käia loengutes/ 10 10 ...
tuleb hoida tasakaalus. Stressi sattunud inimese meelest on kõik halvasti, kuigi tegelikult on paljud asjad hästi ja vaid mõned halvasti. Tuleks ennast kõrvalt vaadata, sest vaid nii suudame probleemi mõistusepäraselt lahendada. Kui probleem ei sõltu meist, siis tasuks keskenduda lõõgastavatele tegevustele. Kui aga lahendus sõltub meis endist, tuleks alustada probleemide ülestähendamisest, valida neist välja kõige tähtsam ja see lahendada. Kepneri meetodi järgi tuleb kirjutada üles kõik olemasolevad probleemid, hinnata nende olulisust esimeses tulbas 10 palli süsteemis, kolmandas tulbas pakilisust 10 palli süsteemis ning viimases lahtris summeerida tulemused. Seejärel on vaja lahendada enim punkte saanud probleemid. Kusjuures planeerida konkreetselt: kes teeb, mida teeb ja millal teeb. Eestlasel olevat küll raske teha kolme asja: vabandada, paluda abi ja öelda, et ta teist inimest armastab..
Rikas pagas – efektiivne toimetulek: taastub eelnenud tasakaalu seisundid, positiivne minapilt, sotsiaalsed suhted, heaolu jne. Väiksem pagas – vähem valikuid erinäoliste probleemide lahendamisel. Igal inimesel on tavaliselt Lähtuvalt Kepneri tegemist mitme probleemiga, teooriast saada teada, mis vajavad lahendamist. Paraku kuidas ja milline võiks kõigiga korraga ei ole võimalik olla efektiivne tegeleda. Selleks on soovitav ajaplaneerimine? kasutada Kepneri meetodit, kus reasta probleemid, hinda olulisust, edasilükkamatust ning
Stressi sattunud inimese meelest on kõik halvasti, kuigi tegelikult on paljud asjad hästi ja vaid mõned halvasti. Tuleks ennast kõrvalt vaadata, sest vaid nii suudame probleemi mõistusepäraselt lahendada. Kui probleem ei sõltu meist, siis tasuks keskenduda lõõgastavatele tegevustele. Kui aga lahendus sõltub meis endist, tuleks alustada probleemide ülestähendamisest, valida neist välja kõige tähtsam ja see lahendada. Kepneri meetodi järgi tuleb kirjutada üles kõik olemasolevad probleemid, hinnata nende olulisust esimeses tulbas 10 palli süsteemis, kolmandas tulbas pakilisust 10 palli süsteemis ning viimases lahtris summeerida tulemused. Seejärel on vaja lahendada enim punkte saanud probleemid. Kusjuures planeerida konkreetselt: kes teeb, mida teeb ja millal teeb. Eestlasel olevat küll raske teha kolme asja: vabandada, paluda abi ja öelda, et ta teist inimest armastab... Ent kindlasti võiks otsida abi nt
9 - JEK - juhtimine eesmärgi kaudu. Otsuste liigid: - Programmeeritud - tehakse olukorras, kus otsustamise reeglid on juba olemas, jääb üle ainult nende järgi toimida. - Mitteprogrammeeritud - tehakse erakorralistes, halvasti määratletavates olukordades ja neil otsustel on organisatsiooni käekäigule suur mõju. Otsuse läbikukkumist mõjutavad põhjused: - risk - ebamääratus - mitmemõttelisus (kõrge) Kepneri-Treque otsustamisemeetod: 1) Situatsiooni analüüs. 2) Probleemi analüüs. 3) Alternatiivide väljatöötamine. 4) Potentsiaalsete probleempje ja negatiivsete tagajärgede analüüs. Kõiki probleeme ei jõua lahendada, sellepärast on vaja lahendada tähtsuse järjekorras. Gordoni meetodit kasutades vaadeldakse probleemi erinevate osapoolte vaatenurgast lähtudes. Faasivahetuse meetodi puhul teevad grupid vaheldumisi läbi mõlmad faasid: üks pool genereerib ideid ja teine - kritiseerib
annaabi.ee 
