Kehapikkus on väga suurel määral ka pärilik, seda saab prognoosida, teades vanemate kasvu. Samas võivad kasvu mõjutada ka mitmed muud tegurid, nagu: - Nn "peidetud nälg", mis tekib ühekülgse toitumise tagajärjel, tekkida võib kasvupeetus. - Tähtsad on töö ja puhkuse õige vahekord, regulaarne kehaline koormus (kehalise kasvatuse tunnid koolis), täisväärtuslik toit, haigustest hoidumine. - Suitsetamine ja alkohol. Nikotiin ja alkohol mõjutavad luudes asuvate kasvutsoonide rakke, mistõttu raku kestad tihenevad, ainevahetus rakkudes ja seega ka kasv aeglustub või peatub hoopis. Kasvu soodustavateks spordialadeks peetakse võrk- ja korvpalli, kõrgushüpet ning ka ujumist. · Kehakaal ehk mass annab koos pikkusega kujuka üldpildi kehalise arengu laadist, see tähendab kehaehituse tüübist ja arengutasemest. Üle- või alakaalulisi esineb paaril juhul sajast. Pikkus ja kaal on ka üsna suures seoses: mida pikem inimene, seda raskem ta on.
alahindama. Milline on siis nende ainete efekt ? Tõepoolest nad suurendavad oluliselt lihaskoe massi ja seda eriti juhul, kui nende kasutamisega kaasnevad täisväärtuslik toitumine ja treening. Samuti kasvab organismi üldine ja seksuaalne aktiivsus - seda vähemalt ravimite tarvitamise alguses. Iseloomulik on kasvav söögiisu ja agresiivsuse tõus, mida kirjanduses on nimetatud "steroidivihaks". Kui nende kasutamine toimub organismi aktiivse kasvu perioodil, on ootuspäraseks toruluude kasvutsoonide enneaegne sulgumine koos järgneva kasvupeetusega. Varasema maksakahjustuse korral tekib naha kollasus, hiljem rindade haiguslik suurenemine. Anaboolsete steroidide kasutamisel eriti murdeeas on sagedaseks probleemiks naha rasuseks muutumine ja mädase lööbe tekkimine. Reeglina hakkavad väljastpoolt organismi viidud suguhormoonid ja nende sünteetilised analoogid vähendama organismi poolt toodetavate suguhormoonide hulka ning pärssima sugunäärmete talitust. Sellised
Lapsed on vee defitsiidi osas väga tundlikud. 88. Kehakaalu normaliseerimise viisid. Tuleb vähendada toiduga saadavaid kaloreid ja suurendada kehalist aktiivsust 89. Inimese pikkuskasvu määrav põhifaktor on suguhormoonide aktiivsuse tõus murdeeas. 90. Inimese pikkuskasvu mõjutamise võimalused. *Mõõdukas kehaline aktiivsus tõstab kasvuhormooni taset veres. *Kerged põrutused toruluudele pidurdavad kõhreliste kasvutsoonide luustumist. *Venitused, ripped. 91-92. Tüdrukute ja poiste pikkuskasvu dünaamika erinevatel eaperioodidel. Kõige intensiivsem kehapikkuse kasv toimub suguküpsuse saavutamise perioodil s. o. murdeeas ja seda nim. puberteediaegseks kasvuhüppeks. Kuni 10 aasta vanuseni on poisid ja tüdrukud keskmiselt enamasti ühepikkused, kuid järgneva paari aasta jooksul kasvavad tüdrukud kiiremini kui poisid ja on omavanuselistest poistest pikemad. Poisid saavad
annaabi.ee 
