Mõju silmadele sõltub peamiselt kahest tegurist tööreziimist ehk töö ja puhkuse vahekorrast ning kujutise kvaliteedist kuvaril. Neist esimene seletub liiga kaua kestva suure pinge ja selle tagajärjel tekkiva silmade väsimusega, mis võib tööpäeva lõpuks häirida ka töötegemist, aga see möödub, kui silmad saavad piisavalt puhata. Kujutise kvaliteedi kuvaril määravad ära ühelt poolt monitori tehnilised näitajad, teiselt kasutajapoolsed seaded. Kaua arvutis olles võib tekkida ka peavalu. See võib olla põhjustatud mitmetest teguritest seoses arvutitööga, sageli aga on tõenäoliselt tegemisi mitme teguri üheaegse toimega.Sagedamad peavalu põhjused seoses arvutitööga on: Peegeldav või pimestav ekraan, kujutise kehv kvaliteet, sobimatud prillid, töö hulgast või kiirest tempost tingitud stress, kestev kujutise jälgimine erkaanil ilma puhkepausideta ja ebaõigset kehaasendist tulenev kaela-õlapiirkonna lihaste pinge
väsimusega, ent mis möödub, kui silmad saavad piisavalt puhata. Arvutitööst tingitud püsiva nägemiskahjustuse tekkimise kohta seni andmeid ei ole. Küll aga on võimalik, et silmade suurenenud töökoormuse tõttu tuleb ilmsiks juba olemasolev nägemishäire, mida varem muude tööde-tegemiste puhul ei oldud märgatud. Taastuda aitab 10-minutiline puhkepaus ja pisikese jalutuskäik. Kujutise kvaliteedi kuvaril määravad ära monitori tehnilised näitajad ja kasutajapoolsed seaded. Teravus on üks olulisematest hea pildi omadustest. Hea kuvar suudab näidata teravat pilti nii ekraani keskel kui ka pildi nurkades. Üldine heledus on oluline töötamisel väga heledalt valgustatud ruumides. Tasub teada, et heledus väheneb kuvari vananedes. Pikkuse ja laiuse õige suhe. Enamik kuvareid järgib populaarsete kuvareziimide suhet 4:3, aga mitte kõik. Värvustasakaal võib mudelite ja isegi üksikute eksemplaride lõikes üllatavalt palju erineda.
kaugusele iga töötunni järel aitab meil üheaegselt vältida nii tugiliikumisaparaadi valusid kui ka silmade liigset väsimist. Muidugi võib antud soovituse järgimine tekitada raskusi loomingulise komponendiga tööde puhul, kui hetkel peosolevat mõttelõnga sugugi käest ei tohi lasta. Olgu peale, puhake pisut pikema tööperioodi järel, aga siis ka vastavalt kauem (KLIINIK.EE 2009). Kujutise kvaliteedi kuvaril määravad ära ühelt poolt monitori tehnilised näitajad, teisalt kasutajapoolsed seaded. Esimesed neist määravad suures osas ära teised, siiski on erinevate indiviidide eelistused sageli erinevad. Seetõttu tasub kuvari muretsemisel lisaks tehnilistele näitajatele kontrollida pilti ka oma silmaga, sest kuvari kallidus, headus ning sobivus antud indiviidile või antud otstarbeks (nt. graafika või tekstitöötlus) ei ole päris üks-üheses sõltuvuses 9 (KLIINIK.EE 2009). 3.1.6 Peavalud
Muidugi võib antud soovituse järgimine tekitada raskusi loomingulise komponendiga tööde puhul, kui hetkel peosolevat mõttelõnga sugugi käest ei tohi 12 lasta. Olgu peale, puhake pisut pikema tööperioodi järel, aga siis ka vastavalt kauem (KLIINIK.EE 2009). Kujutise kvaliteedi kuvaril määravad ära ühelt poolt monitori tehnilised näitajad, teisalt kasutajapoolsed seaded. Esimesed neist määravad suures osas ära teised, siiski on erinevate indiviidide eelistused sageli erinevad. Seetõttu tasub kuvari muretsemisel lisaks tehnilistele näitajatele kontrollida pilti ka oma silmaga, sest kuvari kallidus, headus ning sobivus antud indiviidile või antud otstarbeks (nt. graafika või tekstitöötlus) ei ole päris üks-üheses sõltuvuses (KLIINIK.EE 2009). 2.1.6 Peavalud
annaabi.ee 
