Stefani Kask, 12.A ''Kuidas aitab sport tunnetada Eesti kodanikuks olemist?'' Essee Igas riigis on oma traditsioonid, mille erinevate valdkondade seas leiab oma koha ka sport. Eestis on selles valdkonnas rohkem rõhku pandud maratonidel, kuid ka sportmängudele mis toimuvad nii ettevõtete kui ka koolide vahel. Meedia pakub saateid kaalulangetamisest ja oskuslikest spordimängudest, mainimata ei saa jätta muidugi olümpiamänge, ajalehtedes aga tervislikke koduseid retsepte ja spordi ettekandeid. Meie Eesti olümpiakangelased on loonud koole-trenne, mistõttu on populariseerinud oma spordiala ka tavainimeste seas. Riigi poolt on toetused lastele ja koolides on kohustuslikus korras kõigil kehaline kasvatus. Sellest tulenevalt tundub nagu sport on igal pool, ja ongi. Kuid inimeste initsiatiiv end osa võtma suurtest
Tegelikkuses ei ole see kõik siiski nõnda kerge kui teoorias. Nii mõnigi asi võib minna valesti. Isegi kulturismi- ja fitnessivõistlejad on vaid harva nii madala rasvaprotsendiga kui vaja. Põhjusi, miks dieedipidamine võib ebaõnnestuda, on tuhandeid ning tihti seisavad nii professionaalid kui ka lihtsalt kaalulangetamisest unistavad harrastussportlased samade probleemide ees. Motivatsiooni puudus Piisava motivatsioonita kipub dieet tavaliselt nurjuma. Peab olema tugev tahtmine, kusjuures see tahtmine peab tulema sügavalt sinu enda seest. Kui dieedi alustamise põhjuseks on soov vaid kellelegi teisele muljet avaldada, ei jõuta väga kaugele. Motivatsiooni puudumine on ehk isegi peamine põhjus dieedi katkestamiseks. Võib öelda, et kui puudub motivatsioon tõeline
Ajutine toidu õgimine toimub enamasti salaja ning seda tehakse väga lühikese aja jooksul. Paljud buliimikute lähedased ei pruugigi probleemist teada, kuna buliimiku kaal aja jooksul ei muutu. Buliimia võib aga kahjustada inimese hambaid ja siseorganeid. Anoreksia peamine sümptom on kaalu langetamine ja madalal hoidmine, vältides toitvaid toite ja söömist ning liikudes palju. Anoreksia all kannatavad inimesed mõtlevad suurema osa oma ajast toidust ja kaalulangetamisest. Suure kaalulanguse tõttu võivad inimesel tekkida erinevad füüsilised terviseprobleemid nagu näiteks südame- ning neerupuudulikkus. Tüdrukutel võib lõppeda või üldse mitte alata menstruatsioon. Anoreksia on raske haigus, mille süvenedes kaasnevad pöördumatud muutused organismi talitluses ning haigus võib lõppeda surmaga. Allikad: Räägime tervisest. Juhendmaterjal noorsootöötajale. Tervise Arengu Instituut. www.terviseinfo.ee/truekised/download/516
annaabi.ee 
