"Greibimahlast täiesti loobuda ei maksa, sest see sisaldab nii paljusid kasulikke aineid," sõnas Burstein. "Seda teadmist tasub lihtsalt meeles pidada, kui võtate ravimeid." CVITAMIIN TSITRUSTELISTES ON HEA: Cvitamiin aitab haiguste ja väsimuse vastu, ainevahetushäirete puhul. See vitamiin tagab hammaste ja luustiku vastupidavuse, kaitseb immuunsüsteemi. Cvitamiini puudusel muutuvad veresooned hapraks, igemed tundlikuks, nahk jumetuks. Haavad, põletused kipuvad kehvasti paranema, tekivad kergesti sinikad, liigesed muutuvad hellaks. Kuid ka emotsioonid ei jää puutumata liigse pahuruse või erutuvuse, kõikuva enesetunde taga võib olla ka Cvitamiini puudus. Arvatakse, et ka vähiohtu aitab Cvitamiin vähendada. Cvitamiini nappus kipub kimbutama eriti kevadeti. Siis võivad hädast päästa lõunamaa viljad: apelsinid, sidrunid, mandariinid. Kuid head on ka kibuvits, paprika, aed ja puuviljad jm.
Toksilisuse tunnused: valulikud silmad, kihelev nahk, oksendamine, neerude ja südame kahjustused. Vitamiin C e askorbiinhape 9 Vitamiin C aitab haiguste ja väsimuse vastu, ainevahetushäirete puhul. See vitamiin tagab hammaste ja luustiku vastupidavuse, tugevdab immuunsüsteemi. Vitamiin C puudusel muutuvad veresooned hapraks, igemed tundlikuks, nahk jumetuks. Haavad ja põletused kipuvad kehvasti paranema, tekivad kergesti verevalumid, liigesed muutuvad hellaks. Kuid ka emotsioonid ei jää puutumata - liigse pahuruse või erutuvuse, kõikuva enesetunde taga võib olla ka vitamiin C puudus. Arvatakse, et vitamiin C aitab vähendada ka vähiohtu. Vitamiin C nappus kipub kimbutama eriti kevadeti. Siis võivad hädast päästa lõunamaa viljad: apelsinid, sidrunid, mandariinid. Kuid head on ka kibuvits, paprika, aed- ja puuviljad jm
suitsetamisega raseduse ajal; - suitsetamisest raseduse ajal on lastel suurem oht haigestuda esimesel eluaastal hingamisteede haigustele; - tekib psüühiline ja füüsiline sõltuvus; - tubakasuitsu kahjulikest ainetest satub 80-90 % ümbritsevasse keskkonda ja on ohuks mittesuitsetajatele; (Eesti, 2015) - hambad lähevad kollaseks, tekivad igemete vigastused ja hambad purunevad ning kukuvad välja; - juuksed muutuvad kuivaks ja elutuks; - nahk muutub jumetuks ja elutuks, tekivad enneaegsed kortsud; - nii meestel kui ka naistel väheneb viljakus; - suureneb oht haigestuda emakakaelavähki; (Tartu Ülikooli Kliinikum, 2014) - Nikotiin ahendab veresooni, mistõttu suureneb südame löögisagedus ja tõuseb vererõhk. See koormab aga liigselt südant. Veresoonte ahenemise tõttu väheneb naha ja jäsemete verevarustus. Nikotiin soodustab kahjulike ainete ladestumist arterites
annaabi.ee 
