treenivad trenažööril või nõlvadel. 400 meetri jooks Selle pikal sprindi alal võistelvad sprotlased jooksevad 400 meetrit nii kiiresti kui võimalik. 1850. aastal peeti Suurbritannias, Oxfordis, Exeteri kolledžis esimesed kergejõustikuvõistlused, kus oli kavas ka neljandikmiili jooks (402 m). See distants vähenes 400 meetrini ja oli kavas esimestel nüüdisolümpiamängdel 1896. aastal. Algselt ei joostud 400 meetrit jooksuradadel, vaid see oli väga taktikaline võidujooks, millega kaanes sagedasi intsidente ja tõuklemist. 1908. aastal muudeti reegleid ja sellest sai eri jooksuradadel peetav pikim võidujooks. Naiste 400 meetri jooksu olümpiadebüüt toimus 1964. aastal Tokyos. Meeste ja naiste 400 meetri jooksud olid tähtsal kohal esimestel maailmameistrivõistlustel 1983. aastal. Huvitavat: 1. Sportlased peavad olema väga tugevad, kõrge valulävega ning oskama jagada oma
Eesti rahva sportlikkuse arengule ja teadlikkuse tõstmisele annab omaltpoolt tugeva tõuke ka meie rahvasportlasena tuntud president Kersti Kaljulaid. Tema osavõtt erinevatel spordisündmustel on väga motiveeriv ning loodetavasti järgib inspireerivat eeskuju järjest suurem hulk Eesti rahvast.. Pärast SEB maratoni poolmaratoni finišijoone ületamist ütles ka president Kaljulaid Postimehele antud intervjuus, et meeldiv on nii paljusid osalejaid jooksuradadel näha. Aga siiski: KUI olulisel kohal on Eesti ühiskonnas sport? Mõelge igaüks sellele küsimusele omakeskis ja vastake sellele enda jaoks. See on märkimisvâärselt keeruline küsimus just seetõttu, et igal inimesel on elus erinevad väärtushinnangud ja tõekspidamised. Minu jaoks on sport teatud võtmes elustiil ja olgugi, et Eesti spordimaastik areneb pidevalt meeletul kiirusel nii nooremate kui ka
Iga võisteja peab jääma oma rajale .Sarditakse madalstardist stardipakult. Praegune meeste maaimarekord on püstitatud Usain Bolti poolt kelle ajaks oli 19,19 sekundit .Eesti rekord on 20.43 sekundit ja selle püstitas Marek Niit. Praegune naiste maailmarekord on püstitatud Florence Griffith-Joyner poolt kelle ajaks oli 21.34 sekundit . Eesti rekord on 23.05 sekundit ja selle püstitas Ksenija Balta. 400m jooks : Pikim eri jooksuradadel joostav ja madalstardist algav jooksudistants. Jooksul on liigendatud start.Esmakordselt oli olümpiamängude kavas meestele 1896 Ateenas, naistele 1964 Tokyos Praegune meeste maaimarekord on püstitatud Michael Johnson poolt kelle ajaks oli 43,18 sekundit .Eesti rekord on 47,50 sekundit ja selle püstitas Martin Vihmann . Praegune naiste maailmarekord on püstitatud Marita Koch poolt kelle ajaks oli 47,66 sekundit . Eesti rekord on 51,91 sekundit ja selle püstitas Egle Uljas.
annaabi.ee 
