nih.gov/pmc/articles/PMC3257642/pdf/nutrients-02-00299.pdf (09.10.18) Large-volume IM injections: A review of best practices. (2013). Oncology Nurse Advisor https://media.oncologynurseadvisor.com/documents/44/ona_feature0213_injections_10767.p df (08.10.18) National Safety Month - Home Safety Tips for Seniors. (2016). BrightStar Care. https://www.brightstarcare.com/blog/national-safety-month-tips-for-seniors (07.10.18) Omastehooldaja käsiraamat. Koduste haigete põetamisest. (2012). MTÜ Inkotuba. http://raulpage.org/koolitus/ohk/ohk.pdf (07.10.18) 16 Song I.C. Multicenter Retrospective Analysis of the Clinical Features of Pernicious Anemia in a Korean Population, https://www.jkms.org/Synapse/Data/PDFData/0063JKMS/jkms-28-200.pdf (06.10.18) Urden, L.D. (2002). Thelan's Critical Care Nursing: Diagnosis and Management, 4th ed. St. Louis: Mosby-Year Book, Inc. 17
3. Tihti saab abi harjutustest. Põie- ja vaagnapõhjalihaste harjutused (Kegeli harjutused) aitavad uriinipidamatust ennetada ja kontrolli alla hoida. Aga harjutuste tegemine nõuab järjekindlust, tulemuse saavutamiseks on vaja vähemalt 6 nädalat järjepidevust. Vaagnapõhjalihaste tugevdamiseks tuleb pingutada lihaseid 1-2 sekundit ja lõdvestada koos väljahingamisega. Pikendada pingutuste kestust 10 sekundini ning teha nii 10 kokkutõmmet (Merike Mikko Kontinentsusnõustaja MTÜ Inkotuba). 10 KARDIOVASKULAARSE RISKI VÄHENDAMINE Südame- ja veresoonkonnahaiguste riskitegurid: vanus, sugu, kõrge vererõhk, kõrge kolesteroolitase veres, suitsetamine, alkoholi liigtarvitamine, suhkru tarvitamine, perekonna ajalugu, ülekaalulisus, vähene füüsiline aktiivsus, psühholoogilised tegurid, diabeet, õhusaaste. Mõned nimetatud riskiteguritest, näiteks vanus, sugu ja perekonna
.......................................... 21 6.2 Sisekõrvaimplantaat.................................................................................... 21 SISSEJUHATUS. Käesoleva töö eesmärgiks on tutvustada erinevaid abivahendeid. Töö aluseks on võetud erinevad abivahendite pakkujate kodueleheküljed nagu näiteks www.terviseabi.ee www.abivahendid.ee , www.itak.ee , www.sotsiaalkindlustusamet.ee , www.invaru.ee , www.egero.ee . Kasutatud on ka Inkotuba Omastehooldaja Käsiraamat.Kui räägime abivahendidest, siis teema on suuresti seotud ka hoolealuste, hooldajate ning samuti hoolekandekeskustega. Toon siinkohal välja mõned tähtsamad mõisted. Abivahenditeks nimetatakse neid meditsiiniliselt põhjendatud tegevuspiirangute parandamiseks mõeldud vahendeid, seadmeid, esemeid, mida puudega/piiratud
annaabi.ee 
