Võrdle treeningmahu suurenemist ja sportliku tulemuse arengut, kaalu end igal hommikul peale tualeti külastust ja enne hommikusööki, kontrolli igal hommikul omasüdamelöögisagedust. Tähtsamad vere biokeemilised näitajad sportlastel. *Ferritiin; alla 20 ng/ml-vajalik raua asendusravi(kliiniline kontroll, laboratoorsed uuringud),ferritiin 20-40ng/ml-kontrollida taas mõne kuu pärast(kui alla 20, teha asendusravi);ferritiin üle 40ng/ml- kui hemoglobiin langeb, kas sek. Aneemia või hemodilutsioon). Kui hemoglobiin on normis, kontrollida 1 kord aastas. *Uurea; uurea norm;5 kuni7 mmoli/l (14-19,6 mg%; Uurea üle 50mg% (koormust tuleb langetada). Jälgida, te oleks küllaldaselt vedalikku, enne mitte süüa valgurikkast toitu. *Kreatiinikinaas; normväärtused naistel-120u/l, meestel-200 u/l, kiiruse ja kiirusjõutreeningud- 300 u/l, pikk vastupidavuskoormus- 900 u/l. Uus treeningärritus viib CK tõusule, ka haigus viig CK tõusule. *Laktaat; puhkeolekus
Võrdle treeningmahu suurenemist ja sportliku tulemuse arengut, kaalu end igal hommikul peale tualeti külastust ja enne hommikusööki, kontrolli igal hommikul oma südamelöögisagedust. Tähtsamad vere biokeemilised näitajad sportlastel. *Ferritiin; alla 20 ng/ml-vajalik raua asendusravi(kliiniline kontroll, laboratoorsed uuringud),ferritiin 20-40ng/ml- kontrollida taas mõne kuu pärast(kui alla 20, teha asendusravi);ferritiin üle 40ng/ml-kui hemoglobiin langeb, kas sek. Aneemia või hemodilutsioon). Kui hemoglobiin on normis, kontrollida 1 kord aastas. *Uurea; uurea norm;5 kuni7 mmol/l(14-19,6 mg%; Uurea üle 50mg% (koormust tuleb langetada). Jälgida, te oleks küllaldaselt vedalikku, enne mitte süüa valgurikkast toitu. *Kreatiinikinaas; normväärtused naistel-120u/l, meestel-200 u/l, kiiruse ja kiirusjõutreeningud- 300 u/l, pikk vastupidavuskoormus- 900 u/l. Uus treeningärritus viib CK tõusule, ka haigus viig CK tõusule. *Laktaat;
kohta pole! Äge anafülaktiline 0,1 mg veeni šokk või 0,2–0,3 mg naha alla/ Südame- 44 Dehüdratatsioon - liigne kuivamine 45 Hemodilutsioon - vere lahjenemine 311 seiskumine lihasesse Kordus 1 mg iga 3–5 min järel Muud Prednisoloon Alafülaktiline 1–3 g Hädaolukorras medikamendid šokk vastunäidustusi
annaabi.ee 
