spordijoogina, sest selline teguviis suurendab vedeliku kadusid ning tõstab vererõhku, kuid ei varusta organismi kaotatud vedeliku ega vajalike elektrolüütidega. Tauriin mitmekordne annus stimulanti · Tauriin on orgaaniline hape, mida leidub inimese organismis. · Inimeste seas on levinud arvamus, et tauriin vähendab ärevust ja tõstab meeleolu, kuid teaduslik kinnitus sellele väitele seni puudub. Ühe energiajoogiga saab inimene ligikaudu viis korda rohkem tauriini, kui ta saaks seda tavatoidust. · Suurtes kogustes tauriini tarbimine võib põhjustada liikumismotoorika häireid, mis on tingitud tauriini mõjust kesknärvisüsteemile. Tervisehäired ja sõltuvus Esineb tavalisest enam peavalusid, südamepekslemist ja kokkukukkumisi. Inimesed, kes on arsti juurde pöördunud energiajookidest tekkinud kofeiinimürgistusega,
Ühes California ülikooli linnakus keelati energiajookide müük pärast seda, kui kaks noormeest jõid enne mängu energiajooki ja jäid tõsiselt haigeks. Ühel neist tõusis pulss 190ni. Energiajoogid ja alkohol Viimastel aastatel on noorte hulgas muutunud populaarseks viina ja energiajoogi kokteil. Kuna kofeiin on stimulant ja alkohol depressant, siis arvatakse, et energiajook vähendab viina depressiivseid omadusi. Alkoholi tarbimisel energiajoogiga tunned end hästi ja ei saa arugi, et oled nii palju joonud. Hea enesetunne võib aga innustada veelgi rohkem jooma. Kuna kofeiin on diureetik, siis väheneb sellise kokteili joomisel organismi veesisaldus ja vere hulk, mistõttu suureneb veres alkoholi sisaldus ja joove veelgi. Kasutatud kirjandus Kikas, Heldi, Koger. Epp 2004. Toidukaubad. Kaubaõpetuse käsiraamat. Tallinn: Kirjastus Ilo. Liebert, Tiiu 2008. Toitumine: müüdid ja tegelikkus. Tallinn: OÜ Adelante Koolitus.
joovet ja tekitab hea enesetunde. See kõik on aga väga petlik. Üks ohtlikemaid kombinatsioone on energiajookide tarbimine koos alkoholiga, mis on ööklubides ka väljaspool Eestit populaarne. Ööklubides on muutunud populaarseks juua viina ja energiajoogi kokteile, sest usutakse,et energiajook vähendab viina depressiivseid omadusi. Kofeiin on stimulaator, alkohol aga depressant. Seetõttu võib tunduda, et alkoholi tarbimine koos energiajoogiga varjab joovet ja parandab enesetunnet. Tegelikult aga ei vähenda energiajook alkoholisisaldust väljahingatavas hingeõhus ega paranda reaktsioonikiirust. Petlikult hea enesetunne võib panna inimest tegema valesid otsuseid, näiteks innustama veelgi rohkem alkoholi tarbima või autorooli istuma. Kuna kofeiin sarnaselt alkoholiga on vee väljutaja, siis väheneb sellise kokteili joomisel inimorganismi veesisaldus, mistõttu suurenevad vere alkoholisisaldus ja joove veelgi.
sidekudede struktuurikomponent. Seda leidub ka mõnes taimes. Kliiniliselt on tõestatud. et glükuronolaktoon vähendab unisust, tõstab vaimset võimekust ja reaktsioonikiirust. Energiajoogid ja alkohol Ööklubides on muutunud populaarseks juua viina ja energiajoogi kokteile, sest usutakse, et energiajook vähendab viina depressiivseid omadusi. Kofeiin on stimulaator, alkohol aga depressant. Seetõttu võib tunduda, et alkoholi tarbimine koos energiajoogiga varjab joovet ja parandab enesetunnet. Tegelikult aga ei vähenda energiajook alkoholisisaldust väljahingatavas hingeõhus ega paranda reaktsioonikiirust. Petlikult hea enesetunne võib panna inimest tegema valesid otsuseid näiteks tarbima veel alkoholi või istuma autorooli. Kuna kofeiin sarnaselt alkoholiga on vee väljutaja, siis väheneb sellise kokteili joomisel inimorganismi veesisaldus, mistõttu suurenevad vere alkoholisisaldus ja joove veelgi
lõhnaaineid, mõnikord ka vitamiine või teisi toitaineid ning mis on mõeldud treeningu käigus higistamise teel kaotatud vee ja elektrolüütide taastamiseks. Energiajoogid ei sisalda elektrolüüte, see-eest sisaldub neis kofeiini ja teisi stimulante (Tervise Arengu Instituut 2014). 2.2.2 Mõju koos alkoholiga Suur riskitegur on energiajookide ning alkoholi koostarbimine. Kofeiin on stimulaator, alkohol aga depressant. Seetõttu võib inimesele tunduda, et alkoholi tarbimine koos energiajoogiga varjab joovet ja parandab enesetunnet. Tegelikult aga ei vähenda energiajook alkoholisisaldust väljahingatavas hingeõhus, veres ega paranda reaktsioonikiirust (Pitsi 2014). Petlikult hea enesetunne võib panna inimese tegema valesid otsuseid, näiteks innustuma veelgi rohkem alkoholi tarbima või istuma autorooli. Näiliselt väike joove võib endaga kaasa tuua selliste alkoholikoguste joomise, mis viivad alkoholimürgistuseni. Kuna kofeiin, nii nagu
4) hoiab kolesterooli korras, 5) reguleerib südametegevust, 6) hoolitseb rakumembraanide korrashoiu eest, 7) osaleb häireteta lihastalituse tagamises, 8) lagundab kehavõõraid aineid. (http://www.naistemaailm.ee) Tavaliselt saab inimene omale vajaliku päevase koguse: umbes 400 mg, tauriini toidust. Vähesel määral sünteesib seda ka ise. Energiajookides võib tauriini sisaldus olla kuni 4000 mg liitri kohta. S.t. ühe pudeli energiajoogiga võime saada viis korda rohkem tauriini, kui meil seda vaja oleks. Toidulisandina on soovitatav seda tarbida taimetoitlastel, sportlastel ja südamehaigetel. (http://chemistry.about.com) Joonis 4. Tauriini valem (http://chemistry.about.com) 1.3 Glükoronolaktoon 10 Glükoronolaktoon on süsivesik, mis kuulub kõigi sidekudede struktuuri.
annaabi.ee 
