Rahvastikutihedus on 122,9 inimest ruutkilogrammi kohta. 62% rahvast elab linnades. Suur arv poolakaid elab välismaal, lausa 12 miljonit. Suurim kogukond on Ameerika Ühendriikides, kus elab 5,6 miljonit poolakat. Keskmine eluiga on meestel 69,7 aastat ja naistel 78 aastat 2000 aasta seisuga. 98 protsenti rahvast on poolakad, 1,3% sakslasi ja suurema osa allesjäänud 0,9-st protsendist moodustavad leedukad, juudid, valgevenelased ja ukrainlased. Poola pealinn on Varssavi, elanikearvuga 16 miljonit. Riigikeel on poola keel, mis kuulug slaavi keelte hulka. Poolas kehtib Keks Euroopa aeg, CET (Central European Time). Eesti ja Poola aegade vahe on üks tund, Eestis tõuseb päike tund aega varem, kui Poolas. Poola riigilipp: Poola asub Euraasia mandri lääneosas, Euroopa maailmajaos. See asub põhja ja idapoolkeral. Poola piirneb läänest Saksamaaga, idast Ukraina ning Valgevenega, lõunast Tsehhiga ning põhjast Kaliningradi Oblasti ja Leeduga
·Akiruno ·Akishima ·Chofu ·Fuchü ·Fussa ·Hachiõji ·Hamura ·Higashikurume ·Higashimurayama ·Higashiyamato ja paljud muud linnad. Tokyo asub Jaapanis ja on selle pealinn. Tokyo linnastus elab 33 400 000 (2007) inimest. Tokyo linnas aga elab 8 803 200 (2010) inimest. New York New yorgis elab 8 175 133 (2010) elenikku ja New Yorgi linnastus 21 800 (2007) elanikku. New York on USA suurima elanikearvuga linn ning Mexico järel elanike arvult teine linn Põhja-Ameerikas. New Yorki hüütakse USA-s hellitavalt ''Big Apple'' ning teda peetakse üheks maailmalinnadest. New York on üks maailma finants-, kaubandus- ja majanduskeskusi. Samuti asub New Yorgis ÜRO peakorter. Kuna New Yorgis on immigrante rohkem kui 180 riigist, siis on see üks kosmopoliitsemaid kohti maailmas. 13. Septembril 1788. aastal kuulutati New York Ameerika Ühendriikide esimeseks pealinnaks.
Rahvaarv Pakistanis järjest kasvab. Tihedaim asustus on Induse oru, hõreaim Belutsistani provintsis. Pakistani 4 provintsi vastavad ajaloolistele piirkondadele. 2/3 maarahvastikust elab tihedasti asustatud külaes või asulates, kuid ka kõige suuremate külade rahvaarv ei ületa 2500 inimest . Linnaelanikke on umbes 1/3 rahvastikust. Suurim linn on Pakistani rahandus ja ärikeskus Karachi (1959. aastani pealinn ning seal elab 11 800 000 inimest, mis on maailma suurima elanikearvuga linnade tabelis 13 kohal), kus asub riigi suurim sadam ning lisaks sellele on tegemist kerge- ja teenindustööstuskeskuse ning riigi tähtsaima kaevanduslinnaga. Oluliseks tööstus- ja kaubanduskeskuseks on veel Lahore linn ning seda ümbritsevad piirkonnad. Rasketööstuse keskuseks on Hyderabad. 1960. aastatest on valitsus püüdnud tööstust hajutada (varem olid tööstusettevõtted peamiselt Karachis), selle tulemusena on linnad arenenud ühtlasemalt. 3. Energiamajandus
annaabi.ee 
