· toodavad vitamiine (B rühma omi) ja soodustavad nende imendumist. · tugevdavad organismi loomulikku vastupanuvõimet · vähendab vabade radikaalide mõju 6 T11K EESTI BIOTOOTED · "Alma" Biojogurtid · Haps hapupiimajoogid · Meieri biojogurtid · Mumuu biojogurtid · Mumuu biokeefirid · Tere AB-hapupiim · Tere atsidofiilhapupiim · Tere biojogurtid LAKTOOSITALUMATUS JA PROBIOOTIKUMID Probiootikumid lõhustavad laktoosi, soodustades sellega laktoosi omastatavust, tänu millele saavad hapupiimatooteid tarbida ka inimesed kes ei kannata värsket piima. 7 T11K PROBIOOTIKUMIPREPARAADID
Eri autorid on leidnud, et probiootilised bakterid ei suuda tihti tootes kuni realiseerimisaja lõpuni ellu jääda või ei suuda säilida piisavates kontsentratsioonides, mis tagaksid probiootiliste toodete tarbijale vähemalt nende bakterite terapeutilise miinimumi taseme. Tooted · "Alma" Biojogurtid · Haps hapupiimajoogid · Meieri biojogurtid · Mumuu biojogurtid · Mumuu biokeefirid · Tere AB-hapupiim · Tere atsidofiilhapupiim · Tere biojogurtid Enim kasutatavad probiootilised tüved Eesti piimatoodetes on Lactobacillus acidophilus ja Bifidobacterium spp. nn AB-kultuuridena. Kasutatakse ka L. rhamnosus GG'd ja Lactobacillus fermentum ME-3. Probiootiliste toodete edukas müük algas 1994. aastast, kui ettevõtted hakkasid lisama oma toodetele probiootilisi kultuure. Kasutatud kirjandus 1. http://sites.google
30-19.00). Põhireegel: õhtusöök ärgu olgu liiga rikkalik ja selles olgu vähem süsivesikute poolest väga rikkaid toiduaineid. Hästi sobivad õhtusöögiks kodumaised puuviljad ja juurviljad. (Kuigi puuviljad ja juurviljad sobivad kõigide söögikordade juurde, võiks just päeva õhtupoolik anda kaaluka osa). Õhtusöögiks võiks olla veel tükike kõrgekvaliteetset valku - kala, linnuliha, kohupiim, tükike head juustu ja ka fermenteeritud piimatooted (biokeefirid, biojogurtid). Tuleb silmas pidada, et mida hilisem kellaaeg, seda vähem sobivad süsivesikuterikkad toiduaineid (saiakesed, pannkoogid, magusad koogikesed, pastatoidud, kartulitoidud jne).Normaalse elurütrni puhul peale 22.00 pole nende toitude söömine mõistlik. MÕNEDE ENAMLEVINUD MÜÜTIDE VASTU ·Või on kasulikum kui margariin. Viimased sisaldavad liiga palju transrasvhappeid, milledel on suuremates hulkades ja kestval tarbimisel ateroskleroosi soodustav toime.
annaabi.ee 
