Minu sihtrühmaks oli puudest tingitud erivajadusega noored ning ma omakorda kitsendasin teemat. Rohkem huvitaksid mind füüsilise puudega noored. Ma leidsin ühe väga huvitava projekti, mis on nüüdseks juba lõppenud, kuid mille tulemus oli hea ning see oli ka vajalik just nende noorte jaoks. Projekti nimi, mille valisin oli Sport+4All: aktiivne ja kaasav sport kõigile. 2015-2017 aastal osales Astangu Kutserehabilitatsiooni Keskus erivajadusega inimeste sportimisvõimalusi arendavas rahvusvahelises projektis. Selle projekti eesmärk oli ellu viia kaasavaid sporditegevusi erivajadustega inimestele, toetada nende füüsilist aktiivsust ja kujundada rohkem tervisliku eluviisi harjumust. Sportlikud tegevused olid võimalikult palju integreeritud tavakeskkonda (spordiklubi, staadion, park jms) ning tegevused seal kujunesid osalejate soovide ning vajaduste järgi. (Astangu Kutserehabilitatsiooni Keskus, 2018)
kasvukeskkonna kehtivate seadustega, mida tuleb täita. Selleks lugesin väga korralikult läbi toetamine Tervisekaitsenõuded lapsehoiuteenusele, mis on vastuvõetud 12.03.2007 nr 28. Määrus kehtestatakse «Rahvatervise seaduse» § 8 lõike 2 punkti 81 alusel ja kooskõlas «Sotsiaalhoolekande seaduse» § 128 lõikega 3. Selleks, et lapsed kasvaksid turvalises ja arendavas keskkonnas, on meil selle loomisel väga suur roll. Laps vajab pidevalt arendavat keskkonda, mis pakub põnevust, arendab tema maailma tunnetust ja sotsiaalseid oskusi. Keskkond kus laps viibib peab olema turvaline, teda mõistev ja toetav, laps peab seal kasvades tundma, et temast hoolitakse ja teda mõistetakse
suhteliselt tervikliku ja korduva fragmendi. Mikrotsükli kestus võib olla 3-4 kuni 10-14 päeva. Levinumaks kestuseks 7 päeva. Mikrotsüklite tüübid: 1. Kaasatõmbavas mikrotsüklis on väike summaarne koormus ja nende ülesandeks on organismi ettevalmistamine pingeliseks treeningtööks. Kasutatakse ettevalmistusperioodi esimesel etapil, nendega alustatakse tihti mesotsüklit; 80 2. Arendavas mikrotsüklis on suur summaarne koormuse maht. Nende peamiseks ülesandeks on organismi adaptatsiooniprotsesside stimuleerimine, peamiste ettevalmistusülesannete lahendamine. Nad on peamisteks ettevalmistusperioodil, kasutatakse ka võistlusperioodil; 3. Juurdeviivad mikrotsüklid on vajalikud võistlusteks vahetul ettevalmistamisel. Nende sisuks on eelseisvate võistluste rezhiimi jäljendamine, võistlusvalmiduse ja
annaabi.ee 
