(rinnak, roided, lülisambalülidelt), kuhu kinnitub (kõõluskeskmele), peamised funksioonid ( kõhupress, hingamine). 9) Selja lailihas, kust algab (niudeluu harjalt, nimme sidekirmelt, alumistelt roietelt), kuhu kinnitub (õlavarreluu väikeköbrukese harjale), peamine funksioon ( tirib taha, keskele, keerab sisse), tõmbenurk ülevalt-alla põhijõud). 10) Kõhu sirglihas lad keeles (musculus rectus abdominus), millistelt luudelt algab (roietelt, rinnakult), kuhu kinnitub (häbemeluu peale), mida teeb kahepool-sel kokkutõmbel ( painutab keha ette), milline lihas on sel puhul antagonistiks (selgroosirgestajalihas). 1. Luud mis moodustavad rinnakorvi (mitu luud on) rindkere (thorax) 12 rinnalüli 1 rinnak (sternum) 12 paari roideid (costa) 2. 5 luud millel on nimetus pea: 1) m. biceps brachii 2) m.triceps brachii 3) m. quadriceps femoris 4) m.triceps surae 5) m
(rinnak, roided, lülisambalülidelt), kuhu kinnitub (kõõluskeskmele), peamised funksioonid ( kõhupress, hingamine). 9) Selja lailihas, kust algab (niudeluu harjalt, nimme sidekirmelt, alumistelt roietelt), kuhu kinnitub (õlavarreluu väikeköbrukese harjale), peamine funksioon ( tirib taha, keskele, keerab sisse), tõmbenurk ülevalt-alla põhijõud). 10) Kõhu sirglihas lad keeles (musculus rectus abdominus), millistelt luudelt algab (roietelt, rinnakult), kuhu kinnitub (häbemeluu peale), mida teeb kahepool-sel kokkutõmbel ( painutab keha ette), milline lihas on sel puhul antagonistiks (selgroosirgestajalihas). 1. Luud mis moodustavad rinnakorvi (mitu luud on) rindkere (thorax) 12 rinnalüli 1 rinnak (sternum) 12 paari roideid (costa) 2. 5 luud millel on nimetus pea: 1) m. biceps brachii 2) m.triceps brachii 3) m. quadriceps femoris 4) m.triceps surae 5) m
kauem 36. Seljalailihas, kust algab, kuhu kinnitub, peamine funksioon. Musculus latissimus dorsi. O. niudeluu harjalt, nimme sidekirmelt, alumiselt roidelt Funktsioon: tirib taha, keskele, keerab sisse, tõmbenurk ülevalt alla põhijõud. 37. Kõhu sirglihas lad keeles, millistelt luudelt algab, kuhu kinnitub, mida teeb kahepoolsel kokkutõmbel, milline lihas on sel puhul antagonistiks. Musculus retus abdominus. O. roided, rinnak. I. Häbemeluu Kahepoolsel kokkutõmbel painutab keha ette. Sel puhul antagonist selgroosirgestajalihas. 38. 5 luud, millel on nimetus pea: Pindluu (fibula), sääreluu (tibia), rangluu (radius), küünarvarreluu (ulna), reieluu (femur). 39. Ülemine kuklaliiges (kandelüli-kuklaliiges) liigese, tüüp, teljed ja liikumised. Kandelüli-kuklaliiges (articulatio atlantooccipitalis). Kandelüli ülemised liigeselohud + kuklaluu põndad.
She needed to get ready for my friend's wedding, and my groaning on all fours was far from the strangest thing she'd seen from me. I continued my routine with a degree of glee. For the first time in my life, I had reliable six-pack abs. Cat vomiting rocked. Single White Male SeekingAbdominals: Exploring the Path Less Traveled I've never had visible abs. Even when my bodyfat was low enough to show veins everywhere else, my frontal six-pack-- the rectus abdominus--showed almost no separation. Damnation. Low bodyfat was necessary but not enough. I performed conventional ab exercises for more than a decade with no discernible bene t, somehow convinced it was just a matter of time. Albert Einstein would call this insanity: doing the same thing over and over again and expecting different results. Things changed only when I began testing basic assumptions in 2009. It took a week to arrive at a reductionist program of two exercises
annaabi.ee 
