püstiasendis. Maksimaalse kiiruse saavutab sportlane umbes 2 sammu enne äratõuget. Äratõuge Sportlane pikendab oma eelviimast sammu enne äratõuget, et kasutada tõukejõudu. Ta tõukab ära äratõukepakule asetatud jalaga, õlad kerkivad, et aidata tal kõrgust koguda ning käed jäävad jooksuasendisse. Mõne sportlase horisontaalne kiirus võib ulatuda 10,7 meetrini sekundis. Sportlased võivad avaldada äratõukepakule kuni 360kg survet. Jalatsid peavad seetõttu olema valmistatud nii, et nad hoiaksid jalga väga kindlalt paigal, samal ajal kui naelad kindlustavad tõmbe ja stabiilsuse. Lend Lend ei tohiks olla siruhüppe äärmuslik, ülesirutatud variant. Oluline on rahuliku, pingevaba ja sirutatud asendi saavutamine, hea tasakaal ja kindel orienteerumine õhus. Selline pingevaba asend õhulennul soodustab nii äratõuget kui ka maandumist.
liigas. Esimesel Strongmani võistlusel osales ta 1999a.Teda on võidetud ainult 2 korda 2002 aastal. Tema kõige halvem koht on 2. Rekordid WSM võistlusel mis on tema nimel - The clock - Parallelsed trepid (kolme raskuse kandmine treppidel) - Puuraiduri kõnd (tuleb kanda 180kg raskust) - Kummi kantimine (8 pööret) - 125kg raskuste kohvritega jooksmine - Talumehe kõnd - Kombineeritud võistlus Isiklikud rekordid: -Kangi surumine 275kg, -Kükk 360kg, -Jõutõmme 395kg Tema mõõdud: - Biitseps 56 cm - Kael 54 cm - Vöö 92 cm - Reis 80 cm - Kaal 132 kg - Pikkus 186 cm - Rind 148 cm - Küünarvars 45 cm WSM-i võistlusalad Veoauto tõmme, jõutõmme, ülepea tõste, Atlase kiviring, tünnivise, kükkistõste. ASC võistlusalad Palgi kandmine, raskuse vise, Apolloni rattad, raskete kaelkoogutega kõndimine, jõutõmme, tsirkuse hantlite tõstmine. Rammumees ei ole olümpiaala, olümpiala on näiteks tõstmine mis on ka rammumehe
tal edasi astuda. Jõnksutamine või väljasirutamine aitavad tal tasakaalu hoida ja teda parimaks võimalikuks maandumiseks ette valmistada, nii et hüppe pikkus sellest ei lühene. 5. maandumine sportlane heidab jalad ja käed ettepoole, et maanduda äratõukepakust võimalikult kaugele. Parimad sportlased maanduvad äratõukepakust kuni 9m kaugusele. Sportlased võivad avaldada äratõukepakule kuni 360kg survet. Jalatsid peavad seetõttu olema valmistatud nii, et nad hoiaksid jalga väga kindlalt paigal, samal ajal kui naelad kindlustavad tõmbe ja stabiilsuse. 1.3 SPORTLASE ERIPÄRA: · kaugushüppajad on suurepärased sprinterid nii 100m kui 200m distantsidel. Rahvusvahelisel tasemel on meeste keskmine pikkus 185cm ja kaal 78kg, naiste puhul 177cm ja 59kg. · Treening hõlmab 20-40m ja pikemate distantside sprindijookse staadionirajal,
annaabi.ee 
