(Õhtuleht Online 01.02.2010 10:27) Teadlaste varasem arvutus näitas, et 100 meetri jooksus on inimvõimete piiriks tulemus 9,48. Kuid nüüd on Usain Bolt jõudnud sellele tulemusele nii lähedale, et nimetatud piiris on hakatud kahtlema. Kui Bolt jooksis maailmarekordi 9,58, oli tema tippkiirus jooksu keskel 45 kilomeetrit tunnis. Kuid teadlaste uute arvutuste kohaselt lubavad inimvõimed joosta isegi 65 kilomeetrit tunnis! Muide, antud arvutusega tuli välja Peter Weyand, kes töötab Dallases Southern Methodist'i ülikoolis, kus õpib ka Margus Hunt. Weyandi sõnul on arvutatud, et kiirjooksja sammu tõukejõud on praegu 360-450 kilo, ent inimene olevat võimeline veel jõulisemalt jooksma. Kokkuvõttes leidis Weyand valemi ja sai tulemuseks 6,67 - see olevatki inimvõimete piir 100 meetri jooksus. 4.3. Kaugushüpe Kui kaugele suudaks inimene hüpata? Mudel: · inimene on punktmass, mis on koondunud raskuskeskmesse;
Focus on the side hurdle (0:30) and under-the- hurdle side squat (1:30), which, when alternated, constitute the over-unders Barry recommends as a dynamic warm-up. Underground Secrets to Faster Running by Barry Ross (www.fourhourbody.com/underground) Allyson Felix used this strength training system right before she ran the fastest 200 meters in the world back in 2003. "High-Speed Running Performance: A New Approach to Assessment and Prediction" by Matthew W. Bundle, Reed W. Hoyt, and Peter G. Weyand (www.fourhourbody.com/hsrp) This is the original study from Rice University that developed the ASR speed algorithm. In Barry Ross's words, "What they found was the Holy Grail to faster running speed." ASRspeed (www.fourhourbody.com/asr) The actual sprinting program that Barry Ross discussed in this chapter. Any athlete who plays a sport requiring sudden bursts of forward speed (sprints, basketball, baseball, football, soccer, etc.) can bene t tremendously by using this program. It
annaabi.ee 
