optimaalse tsooni laius on eri sportastel erinev. Vaatlused, erineva struktrueeritusega intervjuud, standardiseeritud küsimustikud. Erineb sellepoolest, et emotsionaalne kogemus on ainult üks komponent erinevates seisundeis. 7. Kuidas on seotud sporditegemisega positiivsed emotsioonid ja milles seisneb vookogemus? Vookogemus on kui mis iganes tegevusega seotud eriline tunne, et elu parimatel hetkedel toimub kõik justkui imekergelt. Vookogemust iseloomustab täielik keskendumine, ajataju muutumine. Positiivsete emotsioonide uurimine võib meil aidata paremini mõista sportlikku sooritust ja spordist saadavat kogemust. 8. Mida uurisid Lam jt. (2009) õppimise ja ärevuse seostest ning millised olid nende põhilised järeldused? Uurisid kas õppimine näitliku analoogia kui implitsiitsema õpiviisi najal toob stressirohkes, ärevust tekitavas situatsioonis kaasa sooritusvõime parema säilimise kui klassikaline õppimne
on sportlik, lavaline või intellektuaalne. See tähendab oma ego kõrvaleheitmist ja end segavatest asjaoludest vabastamist. See tähendab ka selle tegevuse lubamist täielikuks ja kõikehõlmavaks keskmeks kõigi muude kohustuste ja aja arvelt. Kui vookogemus on saavutatud, tuleb suurendada selle keerukuse astet, et ta säilitaks väljakutse ning neelaks kogeja täielikult endasse. Selle tulemusena suudavad inimesed vookogemust ikka ja jälle uuesti läbi elada Csikszentmihalyi (1990, 1998). Õnn ja toimetulek Kuigi me ihkame pidevat vookogemust, pole seda seisundit kerge saavutada. Peamiseks takistuseks on meie igapäevaelu oma ohtude ja nõudmistega, mis sageli ületavad meie vahetult kasutatavaid oskusi. Sageli ütleme, et elu on stressitekitav, mis tähendab , et paljud suhted ümbritseva maailmaga tekitavad meis võitle-või-põgene reaktsiooni. Koos sõnaga stress kasutatakse sageli ka sõna toimetulek
annaabi.ee 
