praadida või küpsetada. Öeldakse, et kala tuleks kuumutada 55 kraadi juures vähemalt 5 minutit või hoida 24 tundi -18 kraadi juures. Ka kala tugev soolamine pikaks ajaks tapab ussimune. Difüllobotrioos on küll hea prognoosiga ja üsna kergelt kulgev haigus, kuid parem oleks siiski seda ennetada, sest ei ole just meeldiv möelda, et organismis elab sinuga koos uss, kes võib kasvada kuni 20 meetri pikkuseks ja elada kuni 25 aastat ja seejuures tarvitada vitamiinivarusid (B12), mille puudus tänapäeval inimestel tihtipeale ilma laiussitagi tekib.
toiduallergiaid või muid probleeme, mille põhjust pole välja selgitatudki. Kui allergia ilmneb ebaloogilistes olukordades, tuleks pöörduda allergoloogi juurde, et välja selgitada tegelik põhjus. Abiks on näiteks toidupäeviku pidamine ja keskkonna jälgimine. Allergeeni selgumisel peaks seda keskkonda või ainet võimalikult palju vältima. Abiks on hügieen, mereõhk ja naturaalsete toodete kasutamine. 2. Täienda vitamiinivarusid! Kuna suvised vitamiinipommid, marjad ja puuviljad pole enam värsketena kättesaadavad, on kasulike ainete omandamine palju raskem. Vitamiinid on siiski väga olulised ning kehale vajalikud. Poest puuvilju ostes tuleks need hoolikalt puhtaks pesta ja koorida, et mürke vältida. Samuti tuleks kaaluda toidulisandite võtmist - vitamiine või muid kindlaid aineid sisaldavad tabletid on apteekides saadaval, vali endale sobiv ning tarvita neid
annaabi.ee 
