Napp veerand liha 4 . Lisand , piim , leib 5 . Magustoit KUI SUURE OSA PÄEVASES T TOIDUKOGUSE S T PEAKSID MOODUSTAMA ERINEVAD TOIDUGRUPID ? Liha , kala , muna : 9% Puuviljad : 11% Teravilja tooted : 15% Kartul : 16% Köögiviljad : 19 % Piimatoote d : 25 % Või , toidurasva d : 2% Maiustus e d : 3 % 10 KÄSKU : 1.Pe a b loom a keskkonna s öö mi s el . 2 . Söö mi s e juure s ei tohi kee gi arvustada . 3 . Vali 5 värvi taldrikule 4 . TV vaatamin e põhjustab ülekaalu : Vaatamis e ajal kulub vähe en er giat Ahvatleb näksim a reklaa mid ahvatlevad s öö m a ma gu s at , rasva st 5. Kartulit süüa mitm el viisil : 100 g kee d etud kartulit sisaldab c 100 kcal ; friikartul 273 kcal , 100 g kartulikrõps e üle 500 kcal sisaldab palju toidurasvu ja soola 6 . Söö regulaars elt . 7 . Külmutatud juurviljade kasuta min e 8
kasvatamisega ja teeb selle kõrvalt ka tööd kodus. Hariduselt on ta infotehnoloog. Sarnaste teenuste kasutamise kogemus: varem käis Alexa ravimeid ostes tavalises apteegis. Nüüd ei ole tal selleks eriti palju aega, seega ta hakkab nüüd aktiivselt kasutama e-apteegi teenuseid. Nõuded tootele:Alexa vajab, et veebileht oleks kättesaadav 24h. Samuti oleks hea, kui oleks eraldi noore ema toodetega osa. Eesmärgid:toodete ostmine, kontojäägi kontroll, ostude ajaloo vaatamin Mees-pensionär (persoon 2) Nimi: Alex Vanus:65 Sugu:mees Kirjeldus:Alex on töötav pensionär. Reaalses elus ta töötab elektrikuna tehases. Hariduselt on ta elektrik ka. Sarnaste teenuste kasutamise kogemus: varem ei kasutanud Alex e-apteegi teenuseid, sest tal ei olnud arvutit. Nüüd Alexil on plaanis teha kõik ravimite ostud ja konsultatsioonid apteekritega e-apteegi kaudu. Nõuded tootele:Alex vajab, et veebilehe disain oleks arusaadav ja maksimum lihtne, lakooniline
annaabi.ee 
