(Veldi & Paavle, 2012). Magamise otstarbe kohta on veel mitmeid teooriaid, mõningad uurijad arvavad, et magamine on organismi arengu käigus välja kujunenud vajadus, sest une ajal säästab inimene energiat ning ei vaja toitu. Füsioloogide arvates on uni oluline selleks, et keha saaks toota kasvuhormoone, mille abil organism taastub ja kasvab. (Uni ja unetus, 2001) 7 2. UNE PERIOODID Uneperioodid jagunevad kaheks, rahulikuks uneks ehk NREM uneks ja aktiivsemaks uneks ehk REM uneks. Need kaks uneperioodi jagunevad veel omakorda viieks staadiumiks, mis moodustavad ühe tervikliku unetsükli. 2.1. NREM uni Rahulik uni ehk NREM uni koosneb neljast faasist. Kaks esimest on pindmise une staadiumid. Ülejäänud kaks on aga sügava une staadiumid, millele käigus aju ja lihastoonuse aktiivsus raugeb täielikult. (Veldi & Paavle, 2012) 2.1.1. Esimene staadium
eeldavas karjääris ja nad suudavad jätkata mitmete võimalustega. saavad 2. Rütmilisus, regulaarsus: bioloogilise tsükli etteennustatavus, nagu näiteks nälg, uni ja pissimine. See joon kirjeldab selliste bioloogiliste funktsioonide nagu isu ja uni ennustatavust. Kas laps muutub 114 näljaseks ja väsib kindlatel kellaaegadel või ei ole tema nälja ja uneperioodid kindlatel aegadel? Ka täiskasvanud mitteregulaarse rütmiga inimesed tulevad paremini toime reisides ja kohanedes ebatüüpiliste tööaegadega. 3. Lähenemine või tagasitõmbumine: kuidas isik esialgu reageerib uutele stiimulitele, nagu näiteks uus mänguasi, toit või isik. Kontsentratsiooni (keskendumise) ja tähelepanelikkuse määr tuleb
annaabi.ee 
