Rüht ja rühihäired Rühiks nimetatakse inimese harjumuslikku kehahoiakut mistahes tegevuse juures. Rüht sõltub luustikust, lihaskonna toonusest ning indiviidi eluviisist. Lülisamba füsioloogilised kõverused kujunevad välja 6.-7. eluaastaks ja kinnistuvad 19.-20. eluaasta. Pärast 55.-60. eluaastat on väga raske rühti muuta, kuna muutused on toimunud luulises osas. Eristatakse kahte kehahoiaku põhivarianti - aktiivset ja passiivset rühti. Aktiivse kehahoiaku korral on lihased rakendatud täitma tugifunktsiooni. Nad stabiliseerivad liigeseid ja jaotavad liigespindadele ning -sidemetele langeva koormuse ühtlaselt. Aktiivse rühi korral on tegemist normaalse tasakaalustatud lihastoonusega, kus sirutaja-, painutaja- ja paarislihased on võrdselt koormatud. See kaitseb liigeseid ülekoormuse ja vigastuste eest.ning tagab lihastes- liigestes normaalse ainevahetuse. Keha stabiilsus sõltub liigeste adekvaatsest ühendumises...
Sissejuhatus juhendaja Hevelin Kärp Miks on hea rüht meile oluline? Hea rüht kindlustab meie luude ja liigeste õige asendi, võimaldades lihastel säilitada normaalne pikkus ja elastsus. Lihaste õige tasakaal ennetab lülisamba vajumist ebanormaalsesse asendisse. Väheneb liigesepindade kulumine ning liigeseid ja lülisammast toetavate lihaste ülekoormus. Hea rüht aitab vältida sundasendist tekkivat selja- ja turjavalu ning pingepeavalusid. Ja loomulikult aitab kaasa heale väljanägemisel. Miks rüht üldse tähtis on? Õlgade, kaela, pea ning selja paigutus on olnud paljudele,eriti pikkadele inimestele probleemiks. Uuring näitab, et paljude inimeste poolt ihaldatud esteetiline kehaomadus on sümmeetrilisus. Sümmeetria eestvaates, tasased õlad, tasased puusad, sümmeetriline kehahoiak kõrvaltvaates. Keegi ei taha omale kumerat, küürus selga, ettepoole ulatuvat kaela ja õlgasid. Mitte
Ennelõunat on sobiv aeg osutada teenust pensionääridele, kellel on tihti jala-, selja-, liigesevalud. Massaa aitab seda leevendad. Pärast lõunat on sobiv aeg kooliõpilastele, keda aitab jällegi massaa erinevates trennides liiga tehtud lihastele, haiget saanud kohtadele ning ka stress vastu. Õpilastel leevendab massaa ka haigusi, nagu nt. peavalud. Õhtupoolne aeg on sobiv tööinimestele, kellel on hea tulla peale väsitavat tööd lõõgastuma, ravima oma muresid ( peavalu, turjavalu, tselluliit jne) . 4 Ettevõtte kohta leidu reklaame internetis, kus asub ettevõtte koduleht ja on olemas reklaamid Rapla maakonna ajaehtedes. Kui klient siseneb ettevõttesse leiab ta eest väikese toa, kus on valge diivan ja suur plasmateler, see on ootetuba. Seal on veel kohvimasin, et saaks oodates nautida kohvi, kakaod või siis teed. Ootetoa kõrval asub klientidele WC.
annaabi.ee 
