suur hirm vee ees marutaudi tõttu (inimestel, kellel oli arenenud marutaud, võis olla tohutu janu, kuid nad ei suutnud juua ja kartsid vett). Selle sõna tuletas ta ühest kreeka vee jumalast, kelle nimi oli Phobia. (Korgeski 2012) 12 2. Foobiate ravi Foobiast vabanemist tuleks alustada koos spetsialistiga, seejärel saab ise väikeste sammudega edasi minna. Psühholoogiline ravi jaguneb laias laastus kahte kategooriasse - käitumisravi ja tunnetusravi, kuid praktikas võivad raviprogrammid sisaldada mõlemaid. Lisaks nendele kasutatakse veel kongnitiiv-käitumisravi, farmakoloogilist ravi (ravimitega ravi) ja alternatiivset ravi. (Haiguslikud... 2002: 203) 2.1. Käitumisravi See teraapia rajaneb käitumuslikul ehk biheivioristlikul psühholoogia koolkonnal, mis määratleb inimese isiksust tema käitumise kaudu. Selle ravi juures on olulised kaks protsessi - kustutamine ja harjutamine
hingamisharjutusi. Need aitavad mitmetele hirmu füüsilistele tunnustele vastu töötada. Kliinilistes tingimustes käib lõõgastumine ja hingamistehnika alati kaasas teiste ravidega. (Haiguslikud... 2002: 207 ) 1.5.2. Tunnetusel põhinevad ravimeetodid Tunnetusteraapia käigus üritab patsiendiga tegelev arst vestluse ning käitumiseksperi- mentide abil teha kindlaks ja muuta väärarvamusi ning turva- või toimetulekustrateegiaid. 10 Tunnetusravi eesmärk on osavalt juhtida ja muuta foobilise isiku vääraid ja irratsionaalseid veendumusi hirmustimulaatori kohta. ( Haiguslikud... 2002: 208) Raamatu ,,Haiguslikud hirmud" (2002: 208-209) järgi jagunevad tunnetusel põhinevad ravimeetodid veel omakorda kolmeks. 1) mõistuspärane tunderavi - see ravi õpetab patsienti, kuidas enesele vastu vaielda ja esitada väljakutse oma väljakujunenud veendumustele;
annaabi.ee 
