KOKKUVÕTE Arenenud riikides viimase 25 aasta jooksul tehtud uuringute põhjal esineb unetuse sümptomeid kolmel kuni 19,4 protsendil elanikkonnast. Samas on see ravitav ning mõned ei pruugi teadagi, et neil esineb insomniat. Kroonilist unehäiret võib sageli käsitleda kui halbade harjumuste tagajärge, millest on sama raske vabaneda kui muudestki ebasoovitavatest harjumustest. Kui tuleb veeta mõni unetu öö, siis organism korvab selle järgmiste ööde rahulikuma une või päevaste tukastustega. 14 VIITED · http://et.wikipedia.org/wiki/Uni · http://www.terviseleht.ee/200027/27_uneskrigin.php?gallup=tulemused · http://sekretar.ee/183946art · http://raamatupidaja.ee/189772art/ · http://www.zone.ee/abx/?scifi=abx/mystika/unen2od#17 · Inga Raitar. 2005 aasta, juuli. Ajakiri "Kodutohter" Õlekõrs unetutele. Tallinn · Georg ja Naomi Loogna. 1998 aasta. "Väsimus. Unetus. Valu" Kirjastus Ilo ·
Selle üllatava tulemuse põhjal on eksperdid järeldanud, et unehäirete teema ja unehäiretega toime tulemine vajab senisest suuremat kajastamist ning tähelepanu. (www.arst.ee) Kroonilist unehäiret võib sageli käsitleda kui halbade harjumuste tagajärge, millest on sama raske vabaneda kui muudestki ebasoovitavatest harjumustest. Kui tuleb veeta mõni unetu öö, siis organism korvab selle järgmiste ööde rahulikuma une või päevaste tukastustega. Inimestena peksime jälgima palju me magama ja millistes tingimustes seda teeme. Korralik uni on suuresti meie päeva vundamet, ärme jäta seda unarusse! Kasutatud kirjandus · Wikipedia 2009/1. Uni. http://et.wikipedia.org/wiki/Uni · Wikipedia 2009/2. Insomnia. http://en.wikipedia.org/wiki/Insomnia · Wikipedia 2009/3. Sleep. http://en.wikipedia.org/wiki/Sleep · Unekliinik 2009. Uni ja unetus. http://www.bioneer.ee/eluviis/ilu/aid-4100/Uni-ja- unetus · Mystika . Unenäod
annaabi.ee 
