10 tähtsat fakti toidu ja tervise kohta #1. Kõrge rasvasisaldusega (eriti küllastunud rasvadega) ja väga soolast toitu seostatakse suurema südamehaiguste riskiga. #2. Liiga kõrge suhkrusisladusega toidu tagajärjeks on liiga suur glükoosi hulk veres, mis võib viia diabeedini. #3. Ebatervislik toitumine suurendab depressiooni ja tujumuutuste riske. #4. Toit, milles olulise toitaine- kaltsiumi- tase on madal, tõstab luude nõrgenemise ja hõrenemise riski. Kaltsium on hädavajalik luude tugevdamiseks. #5. Lisandite, säilitusainete ja rafineeritud suhkru poolest rikas toit võib põhjustada kehva kontsentratsioonivõimet, hüperaktiivsust ja agressiivsust. Selle põhjuseks on kroomi puudus. Kroom, mis lisandite- ja suhkrurikkas toidus eemaldatakse rafineerimisel, on vajalik veresuhkru taseme kontrolli all hoidmiseks. #6
toitumisharjumuste muutmisega. 3. Paljud viljakus eksperdid on arvamusel ,et kõrge rasva, suhkru ja täädeldud toitude sisalduse ninga madala viljakusele oluliste toitainete sisaldusega toit võib viia viljatuseni ja suurendada nurisünnituse riski. 4. Kõrge rasva-,soola-,ja suhkrusisaldusega toidu pidev tarbimine viib kehakaalu tõusuni ja ja suurendab rasvumise riski.. 5. Ebatervislik toitumine suurenda depressiooni ja tujumuutuste riske. 6. Lisandite,säilitusainete ja rafineeritud suhkru poolest rikas toit võib põhjustada kehva konsentratsioonivõimet, hüperaktiivsust ja agresiiivsust. 7. Toit milles kaltsiumi tase on madal ,tõstab luude nõrgenemise ja hõrenemise riski. 8. Vähese toiteväärtusega toit koormab maksa. Maks on tähtis õige seedimise ja elutähtsate vitamiinide ja mineraalide imendumiseks. 9
Selline teadvuse seisund lõhkus hinge terviklikkust. Hing kannatas ego ikke all.Kui te vabanete ego kammitsatest, saab teile nähtavaks teie sisemine valu. Te näete tõde, alasti tõde, ilma maskideta. Samas ei tea te ikka veel, mida selle tõega peale hakata, kuna viibite segaduses ja teil puudub orientatsioon. Peamiselt läbite te oma sisemiste haavade mahategemise etappi, kuna teile tundub, et need viivad negatiivsete käitumispaternide: halbade harjumuste, depressiooni, kontrollimatute tujumuutuste ja suhtlemisprobleemide tekkimiseni. Enese hukkamõistmine teeb hingele veel rohkem haiget, see aga alles hakkas ennast Valguse poole pöörama. See aitab lahustuda võimu- ja kontrollivajadusel; muutuda tunduvalt sensitiivsemaks ja sattuda enesekriitika käppade vahele. Paljud inimesed satuvad tundmatule pinnasele, mis asub ego ja südame vahel. Nad otsivad reaalsust, kus on rohkem armastust, kuid viibivad ikka veel ego piitsalöögi ulatuses.Tegelikult ei
annaabi.ee 
