Uuringud on näidanud, et aknega inimestel on glutatsioon peroksidaasi tase madal. Liiga suured doosid 15 seleeni võivad aga põhjustada juuste välja langemist ja küünte murdumist, iiveldust ja muid meeleolu muutusi. ·Tsink soodustab A-vitamiini transporti. See mineraal aitab kaasa haavade paranemisele, reguleerib rasunäärmete tegevust ning toetab ka immuunsüsteemi. Tsingi suurem sisaldus võib alandada rasunäärmete sekreeti. Tavaliselt on tsingitase madal naharakkudes ja veres sageli nendel noormeestel, kellel on suurem soodumus akneks. Uuringud on näidanud, et suukaudne ja lokaalne tsink on raskete aknevormide puhul efektiivne. ·Jood on mineraal, mille puhul ei olda kindel, kas see teeb nahale head. Jood aitab kilpnäärmel paljusid tähtsaid ülesandeid täita. Kilpnäärme puudulik tegevus võib viia tõsiste probleemideni nagu energiakaotus ja sellega seonduvad probleemid Teadlaste kinnitusel on
tsingivajadus on suurem. Väga palju tsinki vajavad rasedad ja rinnaga toitvad naised. Raseduse aegne tsingi vaegus on ähvardav oht, milline realiseerub tihti toksikoosi, lapse enneaegse sünni, varajase sünnituse, nõrga või haige lapse ilmaletulekuga. Kõik haiged, kes põevad kasvajalisi haigusi või kellel on eelsoodumus mimesugusteks kudede vohamisteks (hüperplastilised protsessid), kasutavad intensiivselt tsinki. Seetõttu on normaalne tsingitase organismis vajalik günekoloogiliste probleemide käes vaevlevatele naistele (mastopaatiad, emaka müoomid, endometrioos). Mis puutub lastesse, siis realiseerub tsingi puudus esimese 4 elu aasta jooksul luukoe aeglustunud moodustumises, üldise ja füüsilise arengu aeglustumises, mitmesugustele haigustele vastupanuvõime languses ja suurenenud tungis alkoholi järele (mis hakkab avalduma teismelises eas). Tsingi vaegus formeerib vajaduse alkoholi järele, aga alkohol
annaabi.ee 
