mis on seotud kala vertikaalse levikuga. 1. Ranna madalvee ajajärk. Vanusegrupid 0+ ja 1+, harva môned vanemad. 2. Ranniku keskmiste sügavuste kasvuajajärk. Vanused 2-5 (6) aastat. 3. Sügava vee ajajärk. Vanusegrupid (5) 6+, 7+ ja vanemad. (Mikelsaar, 1950) Emaste toidus vôrreldes isastega on ülekaalus limused. Talvises toidus näivad limused peaaegu puuduvat. Läänemere kirdeosa suguküpsetel lestadel praktiliselt ei ole toidukonkurente peamise toidukomponendi (lamekarbi) suhtes, sama kehtib ka vaenlaste suhtes. (Mikelsaar, 1984) 7 1.2. Lesta parasitofauna Läänemeres Lesta helmintofauna Läänemeres on segu nii mageveelistest kui ka merelistest liikidest (tabel 1, lk. 9). Paljud lestal parasiteerivad liigid esinevad ka paljudel teistel kalaliikidel, kuid samuti leidub lestal väga peremees spetsiifilisi liike, kelle esinemine on tôestuseks pikaajalisest kooseksisteerimisest
Suuremad energiavarud on olemas ainutl rasvadepoode kujul. TOITUMISSOOVITUSED: ·Soovitused tervislikuks toitumiseks on läbi teinud mitmeid liialdusi ·Soovitusi mõjutavad tootjate ärihuvid ja neid toetavad reklaamikampaaniad ·Nii on olnud kümnendite kaupa märksõnadeks 70ndatel kalorid 80ndatel lipiidid 90ndatel mineraalained 95ndatel antioksüdandid 2000ndatel oomega-3 rasvhapped ·Ei ole mõistlik keskenduda mingi üksiku toidukomponendi vajaduse katmisele ·Lähtuda tuleb eeldusest, et terveinimese soovid ja vajadused on targad, mõistlikud ja otstarbekad. Seega, enamasti tuleb usaldada oma "isusid". ·Mida ja kui palju inimesed päevas tegelikult söövad, ongi enamasti see,mida nad kategelikult vajab. ·Kahjuks on inimesed mõjutatud reklaami, eelarvamuste, kampaaniate, "müütide"poolt. Seepärast on mõningaid üldisi printsiipe on kasulik teada. Toit peab olema mitmekesine, siis parandab üks toiduaine teise puudusi!
annaabi.ee 
