mängides, kogevad samuti ka suurt stressi, sest nii toimub pidev adrenaliini tootmine. Keha ei suuda teha vahet, kas kogetav on tõeline või mitte. Lapsed, kes kasutavad vahet pidamata tehnoloogilisi seadmeid, kurdavad pidevat ,,värinat" üle keha, kopsude ja südame kiiret ja rahutut tööd ja ärevust. Seda võib kirjeldada kui üleliigse valvsusena, kus keha on pidevas valvepositsioonis (Ibid). On tähtis vanematel, õpetajatel ja terapeutidel tulla kokku, et aidata ühiskonnal märgata katastroofilisi tehnoloogia poolt avaldavaid mõjusid lastele. Tehnoloogia mitte ainult ei kahjusta meie laste psüühilist, psühholoogilist ja käitumuslikku tervist, vaid mõjub laastavalt samuti õppimisvõimele ja lähedaste suhete loomisele ning nende säilitamisele. Raske on vaielda arenenud tehnoloogia kasulikkuse üle tänases maailmas, kuid on näha, et ühenduvus nende seadmetega on viinud ühiskonna selleni, et lapsed pole enam
Oluline on minna tunnustatud spetsialisti jutule. Uurige välja, kas see terapeut ravib depressiooni - kõik terapeudid ei pruugi olla depressiooni ravile spetsialiseerinud, mõned keskenduvad näiteks perenõustamisele või alkoholiprobleemidele. Terapeudiga rääkides pole midagi imelikku, kui küsite tema eriala aja kogemuste kohta. Iseäranis tähtis on see siis, kui arvate end vajavat antidepressante. Kõigil terapeutidel ei ole õigust ravimeid määrata ning mõned ei usu antidepressantide tõhususse. Kui teil on ilmnenud depressiooni bioloogilised sümptomid, on kasulik küsida potentsiaalselt terapeudilt, kuidas ta suhtub depressiooni ravimisse medikamentidega. Bioloogiline depressioon nõuab kindlasti ravimeid. Kui olete veendunud, et terapeut tegeleb depressioonihaigetega, helistage talle ning rääkige, miks te just praegu teraapiat vajate
annaabi.ee 
