Unepuudus - või ka üksned REM-une puudus - põhjustab immuunsüsteemi nõrgenemist, muutes organismi bakterirünnakute eest kaitsetumaks ning seega mitmetele haigustele vastuvõtlikumaks. Juba mõned ööd osalist unepuudust õib vähendada keha immuunsuskaitset poole võtta. Magamatusel on ka nt tulev seos liiklus- ja tööõnnetustega. Halveneb mälu, õppimisvõime; emotsionaalne ebastabiilsus on kergem tekkima, samuti stress tulema, eluiga väheneb. Arvatakse, et unel on taastusfuntsioon ning see võimaldab meil asendada või täiendada mingi ärkvelolekuajal ärakulutatud aine varusid, täpselt ei teata. Arvatakse ka, et keha puhastub une ajal teatavatest rakkude tavapärasest ainevahetuse jääkproduktidest. Teine teooria seondub teatavate kasvuhormoonidega, mida keha toodab magamise ajal suuremates kogustes. Tegemist on füüsilist paranemist soodustavate hormoonidega, olgu siis vaja vigastusest paraneda või lihtsalt igapäevaelulisest kulumisest.
muutes organismi bakterirünnakute eest kaitsetumaks ning seega mitmetele haigustele vastuvõtlikumaks. Juba mõned ööd osalist unepuudust õib vähendada keha immuunsuskaitset poole võtta. Magamatusel on ka nt tulev seos liiklus- ja tööõnnetustega. Halveneb mälu, õppimisvõime; emotsionaalne ebastabiilsus on kergem tekkima, samuti stress tulema, eluiga väheneb. Arvatakse, et unel on taastusfuntsioon ning see võimaldab meil asendada või täiendada mingi ärkvelolekuajal ärakulutatud aine varusid, täpselt ei teata. Arvatakse ka, et keha puhastub une ajal teatavatest rakkude tavapärasest ainevahetuse jääkproduktidest. Teine teooria seondub teatavate kasvuhormoonidega, mida keha toodab magamise ajal suuremates kogustes. Tegemist on füüsilist paranemist soodustavate hormoonidega, olgu siis vaja vigastusest paraneda või lihtsalt igapäevaelulisest kulumisest.
annaabi.ee 
